Luyện tập zumba trực tuyến Nó có thể là một phần trong mục tiêu đầu năm của bạn.
Suy cho cùng, không có gì tốt hơn việc cải thiện thể chất của bạn thông qua khiêu vũ, một hoạt động thú vị có thể được thực hiện cả theo nhóm và cá nhân.
Tuy nhiên, để bắt đầu, bạn không cần phải dành số tiền lớn cho các lớp học chuyên nghiệp.
Để xem bạn có thích loại hoạt động này hay không, có một số ứng dụng có sẵn để bạn có thể thực hành tại nhà riêng của mình.
Do đó, chúng tôi đã tách ra cho bạn một số tùy chọn của zumba trực tuyến để bạn kiểm tra và giải trí trong khi thực hiện bài tập của mình.
Để kiểm tra tất cả các tùy chọn, hãy nhớ theo dõi nội dung này cho đến cuối.
Khám phá ứng dụng Zumba trực tuyến này cho người mới bắt đầu
ứng dụng này từ zumba trực tuyến được gọi là “Zumba dành cho người mới bắt đầu”, được tạo ra bởi công ty Nursery Rhymes INC.
Với nó, bạn có quyền truy cập vào các video khiêu vũ, bài hát, phần khởi động, cùng nhiều thể loại khiêu vũ khác.
Với nội dung do vũ công và biên đạo múa người Colombia Alberto “Beto” Pérez tạo ra, bạn sẽ có những bài tập và chương trình khiêu vũ hay nhất để học.
Một sự thật thú vị là thương hiệu này thuộc sở hữu của Zumba Fitness.
Một sự tò mò về ứng dụng này zumba trực tuyến là Zumba Fitness có đại sứ quốc tế người Brazil, ca sĩ nổi tiếng Claudia Leite.
Vì vậy, bạn có thể theo dõi các lớp học với những nhân vật nổi tiếng.
Tìm hiểu các bước tốt nhất trong “Zumba Dance Offline & Online”
Đây là một tùy chọn ứng dụng khác với zumba trực tuyến để bạn, bạn bè và gia đình của bạn cùng nhau học hỏi.
Rốt cuộc, nó có một số chương trình và buổi diễn tập dành riêng cho trẻ em, có thể giúp tạo ra những khoảnh khắc gia đình.
Một điểm thú vị khác về ứng dụng này là khả năng sử dụng cả trực tuyến và ngoại tuyến.
Để thực hiện việc này, chỉ cần lưu video có hoạt động bạn muốn và sau đó truy cập video đó từ mọi nơi.
Ứng dụng của zumba trực tuyến nó cũng hứa hẹn sẽ cung cấp cho người dùng các bản cập nhật nội dung hàng ngày.
Bằng cách này, bạn luôn có những điều mới trong danh mục này để học hỏi và phát triển mà không cần lặp lại liên tục.
“Zumba Cardio Workout”: Khiêu vũ giảm cân
Ở đây, trọng tâm là học tập zumba trực tuyến kết hợp với bài tập aerobic.
Nhờ đó, người dùng không chỉ cải thiện thể lực cho phương thức này mà còn đẩy nhanh quá trình giảm cân. Tất cả điều này, ở nhà và miễn phí.
Ứng dụng này có một số video bài tập. Một số ngắn gọn và hoàn hảo để bạn khởi động.
Hoàn hảo để thích ứng với thói quen của bạn, bạn cũng có thể truy cập nội dung theo các bài hát yêu thích của mình.
Được cung cấp miễn phí, ứng dụng “Huấn luyện aerobic cho Zumba” có trong cửa hàng ứng dụng Google Play Store và đã có hơn 100.000 lượt cài đặt.
Nó tương thích với các hệ thống Android 4.1 trở lên.
Biết những lợi ích sức khỏe của việc tập luyện một số điệu nhảy
Bất kể bạn có theo dõi các lớp học trong zumba trực tuyến hay bất kỳ loại hình khiêu vũ nào khác, chúng đều có thể mang lại những lợi ích quan trọng cho sức khỏe của bạn.
Xem bên dưới một số trong số họ:
- Giúp giảm cân: Zumba và Hip Hop là những phương thức được luyện tập với tốc độ và cường độ cao hơn. Do đó, chúng cho phép giảm lượng calo nhiều hơn so với múa ba lê hoặc múa bụng chẳng hạn;
- Kích thích trí nhớ: Ngoài việc phát triển thể chất, khiêu vũ còn giúp ích cho trí nhớ, khi bạn dần ghi nhớ các bước nhảy;
- Giúp linh hoạt và đúng tư thế: Khi khiêu vũ, bạn luôn cần giữ tư thế thẳng đứng, và điều này giúp “khắc phục” một số sai lệch do ngồi nhiều. Ngoài ra, các bài tập cần thiết cho bước chạy giúp cơ thể dẻo dai;
- Giảm căng thẳng: Bởi vì nó là một hoạt động thú vị, nó cho phép những giây phút thư giãn và hạnh phúc;
Bằng cách này, khi lấy của bạn zumba trực tuyến, bạn đang phát triển một số bộ phận trên cơ thể và cả trí óc của mình.
Vì vậy, sau một thời gian luyện tập, bạn sẽ có thể nhận thấy những thay đổi có lợi trong cuộc sống hàng ngày của mình.
Khiêu vũ là một loại hình thể thao không có thời gian cụ thể để bắt đầu.
Bất cứ ai cũng có thể bắt đầu khiêu vũ khi còn nhỏ và tiếp tục luyện tập cho đến tuổi trưởng thành và thậm chí cả tuổi già.
Ngoài ra, các điệu nhảy như zumba trực tuyến chúng giúp phát triển khả năng sáng tạo, ngay từ thời điểm bạn bắt đầu tập hợp các phiên bản của riêng mình để nhảy theo những bài hát yêu thích.
Tham khảo cách tải ứng dụng zumba online hay nhất về điện thoại
Bây giờ bạn đã biết một số tùy chọn ứng dụng để thực hành zumba trực tuyến, chúng tôi cũng đã tổng hợp một chút hướng dẫn cho bạn về cách cài đặt nó trên điện thoại di động của bạn.
Vì đi xuống, trước tiên hãy mở cửa hàng ứng dụng của bạn, trên hệ thống Android là Play Store và trên hệ thống iOS của iPhone là App Store.
Sau đó, trong trường tìm kiếm, nhập tên ứng dụng bạn muốn cài đặt và kích hoạt tìm kiếm.
Kiểm tra kết quả và sau đó nhấp vào nút “Cài đặt”. Quá trình sẽ mất thời gian tùy thuộc vào kích thước của ứng dụng và tốc độ internet.
Khi nút chuyển thành “mở”, quá trình kết thúc và bạn có thể truy cập nền tảng bình thường.
