Pratik yapmak çevrimiçi zumba pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Bu nedenle sizin için bazı seçenekleri ayırdık. çevrimiçi zumba para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Yeni başlayanlar için bu çevrimiçi Zumba uygulamasını keşfedin
Bu başvuru çevrimiçi zumba leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Bu uygulama hakkında bir merak çevrimiçi zumba é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
“Çevrimdışı ve Çevrimiçi Zumba Dansı”ndaki en iyi adımları öğrenin
Bu başka bir uygulama seçeneğidir çevrimiçi zumba para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
Uygulama çevrimiçi zumba também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
“Zumba için aerobik antrenmanı”: Dans ederek kilo verin
Burada odak noktası öğrenmedir çevrimiçi zumba aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Biraz dans yapmanın sağlığınıza faydalarını keşfedin
Dersleri takip edip etmemenize bakılmaksızın çevrimiçi zumba ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Kilo vermenize yardımcı olur: Zumba ve Hip Hop daha hızlı ve daha yoğun bir şekilde uygulanan aktivitelerdir. Bu nedenle örneğin bale veya oryantal dansa göre daha fazla kalori kaybına neden olurlar;
- Belleği uyarır: Dans etmek, fiziksel gelişimin yanı sıra hafızaya da yardımcı olur, çünkü dans adımlarını yavaş yavaş ezberlersiniz;
- Esnekliğe ve doğru duruşa yardımcı olur: Dans ederken her zaman dik bir duruş sergilemelisiniz ve bu, çok fazla oturmaktan kaynaklanan bazı sapmaları "düzeltmeye" yardımcı olur. Ayrıca adımlar için gerekli olan egzersizler vücut esnekliğine yardımcı olur;
- Stres azaltma: Eğlenceli bir aktivite olduğu için rahatlama ve mutluluk anlarına olanak tanır;
Bu şekilde, cihazınızı alırken çevrimiçi zumba, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
Ayrıca, danslar gibi çevrimiçi zumba En sevdiğiniz şarkıların kendi dans versiyonlarını bir araya getirmeye başladığınız andan itibaren yaratıcılığınızı geliştirmenize yardımcı olurlar.
Cep telefonunuza en iyi çevrimiçi zumba uygulamasını nasıl indireceğinizi görün
Artık pratik yapabileceğiniz bazı uygulama seçeneklerini bildiğinize göre çevrimiçi zumba, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
İçin Aşağı inmek, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
