Milhão 2024 uygulamasını göster
Modern toplumda uyku kalitesi ortak bir endişe haline geldiğinden, hızlı uyku uygulamaları giderek daha popüler hale geldi.
Bu araçlar genellikle rahatlatıcı sesler, rehberli meditasyonlar ve hatta uyku takibi gibi özellikle bedeni ve zihni rahatlatmaya yönelik çeşitli özellikler sunar.
Cihazınızın kilidini açın ve Apple'ın uygulama mağazası olan App Store'a erişin.
Na barra de pesquisa, digite palavras-chave como “Aplicativo para Dormir Rápido” ou “Aplicativo de Meditação do Sono”.
Role para baixo na lista de resultados e escolha um aplicativo que atende às suas necessidades, como o “Calm” ou “Headspace”.
Clique no aplicativo selecionado para ver mais detalhes e, em seguida, toque no botão “Obter” ou “Instalar” para baixá-lo.
Kurulum işlemini tamamlamak için ekrandaki talimatları izleyin.
Kurulumdan sonra uygulamayı açın ve uyku ayarlarınızı özelleştirmek için talimatları izleyin.
Ayrıca uyku kalitenizi artırmak ve hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış birçok özelliği deneyin.
