Gittikçe yoğunlaşan bir rutinle, spor tarifi uygulaması sağlıklı bir diyet sürdürmenize yardımcı olabilir.
Sonuçta bazen sokakta evinizden daha fazla zaman geçirmeniz sağlığınızı ihmal etmeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Daha da önemlisi yeni gastronomik alternatifler aramayı bırakın.
Elbette cep telefonunuz tüm zamanınızı yanınızda geçiren bir nesnedir ve sağlığınız için bu aracı kullanmamanız için hiçbir neden yoktur.
Yani günlük beslenme programınıza yardımcı olmayı vaat eden birçok uygulama seçeneği mevcut.
Kuşkusuz, bazı spor tarifi uygulaması Farklı yemekler aracılığıyla sağlıklı beslenmenin faydalarından yararlanmanıza yardımcı olacaklar.
Fitness tarifi uygulaması aracılığıyla sağlıklı bir diyet nasıl yapılır?
Sağlıklı bir diyet olarak kabul edilebilmesi için yemeğinizin vücut tipinize ve yaşınıza uygun önemli dozlarda vitamin, mineral ve besin içermesi gerekir.
Başka bir deyişle, alımınız üzerinde kontrol sahibi olmanız gerekir. Hem güvenli miktarda yiyecek hem de sıvı.
Dengeli bir beslenmeyle, gün boyunca ruh halindeki ve enerjideki değişiklikleri fark etmenin yanı sıra, yaşam kalitesindeki diğer iyileşme işaretlerini de fark etmek mümkündür.
Bunun iyi bir örneği, hastalıkları önlememize yardımcı olan bağışıklığın artmasıdır.
İlk başta sağlıklı bir diyeti sürdürmek zor görünebilir. Ama spor tarifi uygulaması harika bir müttefik olabilir.
Açıkça söylemek gerekirse obezite, diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların önlenmesi kolaylaşıyor.
Boa Forma fitness tarifi uygulamasını keşfedin
Ö spor tarifi uygulaması Boa Forma, ilerlemenizi kaydetme görevine yardımcı olacak mükemmel bir seçenektir.
Bunun nedeni tam bir izleme sistemine sahip olmasıdır. Bu, kişinin yaptığı hem yemeği hem de fiziksel egzersizi hesaplar.
Gibi? Basit, sisteminde kalori hesaplayıcı var. Kaydettiğiniz tüm kalorileri hesaplar.
Ayrıca gündüz ve gece yenen tüm öğünlerin yanı sıra egzersizleri de ekleyebilirsiniz.
Uygulamada kullanıcı, yememesi gereken bir yemeği yediği durumları da sayabiliyor ve bunu “kaydım” seçeneğine kaydedebiliyor.
Bu uygulama seçeneğinde daha da iyi performans elde etmek için ipuçları ve tarifler mevcuttur.
Diyet ve Sağlık Uygulaması, diyetinizi kontrol edin
Bunun gibi spor tarifi uygulaması, kullanıcı çok çeşitli kayıtlı ve puanlı gıdalara erişebilir.
Bu sayede puan diyeti tek yerden çok daha basit bir şekilde yapılabilecek.
En ilginç araçlardan biri, her günün öğünleri için telefonunuza sağlıklı öneriler gönderecek olan bildirim seçeneğidir.
Uygulamanın seçeneklerinde kilo, tüketilen yiyecek ve daha fazlası gibi bilgiler de yer alabiliyor.
Dieta e Saúde'de yeme ve egzersiz rutininizle ilgili gerçek bir günlük oluşturabilirsiniz.
Kişiselleştirilmiş destek isteyenler için beslenme analizi, öneriler ve diğer ücretli hizmetlerin yer aldığı planlara abone olmak mümkün.
NutriSoft uygulamasını izlemenin avantajları
Öncekilere göre biraz daha eksiksiz olmasının yanı sıra spor tarifi uygulamasıNutriSoft ayrıca çok önemli bir hizmet daha sunuyor: uyku izleme.
NutriSoft, gıda takibinde ana öğünlerin yanı sıra su tüketimini ve fiziksel aktiviteyi de kaydediyor.
Buna ek olarak, uygulama aynı zamanda egzersiz ipuçlarının yanı sıra kilo alımını ve kaybını da takip ediyor.
Ayarlarda iki diyet seçeneği mevcuttur: puana göre veya kaloriye göre.
Bu uygulamada kullanıcı, bulunduğu yere en yakın beslenme uzmanlarını da bulabilir. Kişiselleştirilmiş eşlikler için plan ücretlidir.
Fitness tarifi uygulamasını cep telefonunuza nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenin
Daha sağlıklı bir yaşama ulaşmanıza yardımcı olabilecek bazı uygulama seçeneklerini öğrendikten sonra bunlara nasıl erişeceğinizi bilmek de önemlidir.
Bunu yapmak için, uygulamaları nasıl indirip yükleyebileceğinizi açıkladığımız aşağıdaki adımları adım adım izleyin.
- Öncelikle telefonunuzun bir internet ağına bağlı olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Tercihen bir Wi-Fi ağında.
- Daha sonra işletim sisteminizin Android ya da IOS olmasına göre uygulama mağazanıza erişmeniz gerekiyor. (Android versiyonlarında Google Play Store, IOS versiyonlarında ise App Store olacağını unutmayın.)
- Uygulama mağazasına eriştikten sonra üst arama köşesine istediğiniz uygulamanın adını yazın. Bunun bir örneği “Boa Forma” uygulamasıdır ve ardından arama yapmak için büyütece tıklayın.
- Normalde zaten ilk seçenek olarak görünecektir. Bundan sonra “Yükle” düğmesine tıklamanız yeterlidir.
- Daha sonra uygulamayı açın ve profilinizi oluşturmak için adımları izleyin.
Bunun gibi uygulamalarla beslenmenizi kontrol etmek ve daha sağlıklı alışkanlıklara sahip olmak daha basit bir görev haline geldi.
Avantajları başvuru fitness tarifleri için Bunlar sadece kilo vermek isteyenler için değil.
Egzersiz ve sağlıklı beslenme ipuçları, beslenme alışkanlıklarını yeniden beslenme eğitimi yoluyla geliştirmek isteyen herkes için geçerlidir.
Başka bir deyişle koruyucu sağlık hizmetlerine yatırım yapmak çok daha ucuzdur. Ayrıca bazı hastalıkların tedavisini görmekten daha az acı verir.
Bu nedenle kullanıcının doktor veya beslenme uzmanı gibi bir sağlık profesyonelinden de yardım alması önemlidir.
