Os Melhores Apps de Compras Online
โฆษณา
หนึ่ง แอพต้อนรับ สามารถช่วยได้มากผู้ที่ฝึกฝนกิริยากีฬานี้ ท้ายที่สุด เขามีเป้าหมายในการทำงานหลายส่วนของร่างกาย รวมถึงการปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด การปรับสภาพร่างกาย และความอดทนของกล้ามเนื้อ
สำหรับผู้ที่ไม่ทราบ ประวัติของ CrossFit เริ่มต้นขึ้นในปี 2000 ด้วยน้ำมือของอดีตนักกายกรรม Greg Glassman หลังจากผ่านโรงยิมหลายแห่งและรู้สึกไม่พอใจ เขาจึงผสมผสานรูปแบบต่างๆ เข้าด้วยกันและสร้าง CrossFit ขึ้นมา
อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังมองหา แอพต้อนรับ หากต้องการติดต่อกับกีฬาเป็นครั้งแรกหรือเพื่อฝึกซ้อมต่อที่อะคาเดมี คุณมาถูกที่แล้ว ตรวจสอบเคล็ดลับแอพด้านล่าง:
มันคือ แอพต้อนรับ ที่นำเสนอตัวเลือกการฝึกอบรมต่างๆ สำหรับคุณ ไม่ว่าผู้ใช้จะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ฝึกฝนรูปแบบมาเป็นเวลานาน ดังนั้น การออกกำลังกายจึงอัปเดตอยู่เสมอและมีแบบฝึกหัดใหม่ๆ ระหว่างกัน
จุดที่น่าสนใจของแอปพลิเคชั่นนี้คือช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายของคุณเองและเพิ่มรูปภาพผลลัพธ์ของคุณเพื่อติดตามการพัฒนาของคุณเองด้วยการฝึกออกกำลังกาย
อ แอพต้อนรับ “WODster – Crossfit Workouts!” também apresenta diversas opções de contadores de tempo como, por exemplo, o Tabata, Countdown e o Stopwatch. O app está disponível para download gratuito na loja da Play Store.
โฆษณา
“MMA Spartan System Workouts” คือ แอพต้อนรับ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ใช้แข็งแกร่งขึ้นด้วยแบบฝึกหัดกว่าแปดสิบแบบที่อธิบายไว้ในวิดีโอ นั่นคือมีการตรวจสอบการดำเนินการด้วยภาพที่เพียงพอ
ผู้ใช้ยังสามารถสร้างการออกกำลังกายของตนเองด้วยการออกกำลังกายที่ชื่นชอบหรือการออกกำลังกายเฉพาะส่วนของร่างกาย ดังนั้น การฝึกอบรมจึงเป็นแบบเฉพาะบุคคลและมีวัตถุประสงค์
สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ แอพต้อนรับ คือยังมีคำแนะนำด้านโภชนาการเพื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายของคุณ ด้วยวิธีนี้ทุกอย่างจะสมบูรณ์มากขึ้น ขณะนี้สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่ Play Store และ App Store
ความแตกต่างของ แอพต้อนรับ “SmartWOD Workout Generator” เป็นข้อเสนอแบบฝึกหัดแบบสุ่ม นั่นคือเขาเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายที่หลากหลายในแต่ละวัน
โฆษณา
นอกจากนี้ แอปพลิเคชั่นนี้ยังสร้างแบบฝึกหัดตามทรัพยากรที่ผู้ใช้มีอยู่ นั่นคือถ้าคุณมีดัมเบลอย่างเดียว มันจะเสนอรายการตัวเลือกพร้อมกับอุปกรณ์ออกกำลังกายนั้น
ด้วยแอปนี้ คุณยังสามารถเข้าถึงแบบฝึกหัดมากกว่า 5,000 แบบ การเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัวและยิมนาสติก AMRAP, EMOM, FOR TIME, TABATA และแบบฝึกหัดอื่นๆ ในสไตล์ Chipper คุณสามารถดาวน์โหลดแอปได้ฟรีจาก Play Store
เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ แอพต้อนรับ จะช่วยให้คุณฝึกฝนวิธีการนี้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ดูด้านล่างบางส่วนที่โดดเด่นที่สุดที่เราแยกออก:
โดยทำตามแบบฝึกหัดของคุณ แอพต้อนรับเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่ามีความเข้มสูง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ก่อนหน้านี้ คุณจะต้องได้รับคำแนะนำจากผู้สอนมืออาชีพและได้รับอนุญาตจากแพทย์สำหรับกิจกรรม
นี่เป็นประเด็นที่ละเลยไม่ได้ เพราะเนื่องจาก CrossFit ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หากออกกำลังกายผิดวิธีหรือมีน้ำหนักที่มากเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อกล้ามเนื้อได้
ดังนั้นอย่าลืมว่าก่อนเริ่มออกกำลังกายคุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม เช่น? ขั้นแรกให้ยืดเต็มที่ จากนั้นให้เริ่มด้วยแบบฝึกหัดที่มีแรงกระแทกน้อยที่สุดก่อน โดยหยุดพักสัก 2-3 ครั้งในกระบวนการนี้
หลังจากทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้แล้ว ให้ดาวน์โหลด แอพต้อนรับ é bem simples. Para isso, montamos um pequeno passo a passo.
สำหรับ เพื่อลงไปขั้นแรกให้เข้าสู่ app store ของคุณ ซึ่งอาจจะเป็น Play Store หรือ App Store ก็ได้ ในทั้งสองกรณี อุปกรณ์ของคุณต้องเชื่อมต่อกับเครือข่ายอินเทอร์เน็ต
หลังจากเข้าไปใน Store แล้ว ให้ไปที่แถบค้นหาแล้วพิมพ์ชื่อแอพที่คุณต้องการดาวน์โหลด ให้ป้อนและตรวจสอบตัวเลือกที่ปรากฏในผลการค้นหา จากนั้นคลิกที่ปุ่ม "ติดตั้ง" เท่านี้คุณก็เข้าสู่แอปพลิเคชันได้แล้ว
