Израз који се односи на количину глукозе у крви је гликемија.
То је шећер који телу даје енергију и снабдева се углавном храном.
Међутим, глукозу у крви регулишу хормони инсулин, који производи панкреас, што омогућава да се глукоза култивише у ћелијама тела да би се користила као гориво.
Адекватан ниво глукозе у крви је неопходан за правилно функционисање тела.
Међутим, превисоки или прениски нивои могу изазвати здравствене проблеме.
Када је глукоза у крви висока, карактерише се хипергликемија, углавном повезана са дијабетес мелитусом.
Хипогликемија се јавља када је ниво глукозе у крви пренизак, што може бити резултат дуготрајног гладовања, вишка инсулина или других здравствених стања.
Откријте како да контролишете шећер у крви
Контрола шећера у крви је изузетно важна за особе са дијабетесом, али је такође релевантна за сваког појединца који жели да води здрав начин живота.
Ево неколико стратегија за контролу шећера у крви:
Здрава исхрана: Уравнотежена исхрана богата хранљивим намирницама је неопходна за контролу нивоа шећера у крви.
Препоручује се конзумирање сложених угљених хидрата, као што су интегралне житарице, воће, поврће, који се спорије варе, избегавајући скокове глукозе у крви.
Поред тога, важно је ограничити потрошњу рафинисаног шећера и прерађене хране.
Контролишите храну као што су интегралне житарице, воће, поврће, које се спорије вари, избегавајући скокове глукозе у крви.
Поред тога, важно је ограничити потрошњу рафинисаног шећера и прерађене хране.
Апликације за праћење глукозе у крви
Срећом, технолошки напредак последњих година обезбедио је низ иновативних решења, а мобилне апликације се истичу као моћни алати за праћење нивоа глукозе у крви.
Откријте неке од најбољих апликација доступних на тржишту за помоћ у контроли нивоа шећера у крви.
- 1-Глицемиа Зеро – Апликација Глицемиа Зеро је популарна опција међу људима који морају да прате нивое глукозе. Нуди свеобухватне функције укључујући снимање мерења глукозе у крви, праћење хране, бројање угљених хидрата, контроле мерења и графиконе трендова. Штавише, апликација омогућава креирање детаљних извештаја који се могу поделити са здравственим радницима, олакшавајући анализу и праћење лечења.
- 2-МиСугрНаме – МиСугр је још једна широко коришћена апликација која подржава праћење глукозе у крви. Омогућава корисницима да бележе нивое глукозе, оброке, физичку активност и лекове и пружа персонализоване савете за помоћ у управљању дијабетесом. Апликација такође има функцију гамификације, чинећи процес праћења забавнијим и мотивишућим, подстичући кориснике да постигну одређене циљеве.
- 3-Цонтоур Диабетес – Развијена од стране Асценсиа Диабетес Царе, апликација Цонтоур Диабетес је апликација која ради у комбинацији са мерачем глукозе у крви Цонтоур Нект Оне. Она аутоматски синхронизује резултате глукозе у крви са апликацијом, омогућавајући корисницима да на први поглед прате своје нивое . током времена.
- 4-Глуцосе Будди је бесплатна апликација која омогућава корисницима да сниме ниво глукозе, инсулина, лекова и хране. Поред тога, нуди могућност праћења тежине и крвног притиска. Апликација такође пружа функције за праћење угљених хидрата и физичке активности. Занимљива карактеристика Глуцосе Будди је могућност повезивања на Блуетоотх мониторе глукозе у крви, омогућавајући аутоматски увоз података у апликацију.
Откријте најбољу апликацију за праћење глукозе у крви
Управљање глукозом у крви и одржавање здравог начина живота су кључни за дијабетичаре, омогућавајући им да живе пуним и активним животом.
Апликације са технолошким напретком, мобилне тканине које могу олакшати праћење и контролу глукозе.
Глуцосе Будди је мобилна апликација дизајнирана да помогне особама са дијабетесом у свакодневном праћењу глукозе у крви.
Доступна за иОС и Андроид уређаје, апликација омогућава корисницима да евидентирају своја очитавања глукозе, прате трендове, постављају персонализоване циљеве и прате њихов напредак током времена.
Омогућава корисницима да лако сниме своја очитавања глукозе у крви.
Они могу ручно да уносе вредности или синхронизују апликацију са уређајима за континуирано праћење глукозе као што су сензори за континуирано праћење глукозе (ЦГМ).
Закључак
Редовним праћењем глукозе у крви, дијабетичари могу прилагодити своју исхрану, лекове и начин живота у складу са резултатима, чиме се избегавају дугорочне компликације.
Укратко, редовно праћење глукозе у крви игра кључну улогу у ефикасном управљању дијабетесом.
Штавише, пружа вредне информације здравственим радницима, омогућавајући прецизније и персонализованије праћење контроле гликемије.
