Precvičovať zumba online pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Preto sme pre vás oddelili niekoľko možností zumba online para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Objavte túto online aplikáciu Zumba pre začiatočníkov
Táto aplikácia zumba online leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Zaujímavosť o tejto aplikácii zumba online é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
Naučte sa najlepšie kroky v „Zumba Dance Offline & Online“
Toto je ďalšia možnosť aplikácie zumba online para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
Aplikácia zumba online também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
„Aeróbny tréning pre zumbu“: Schudnite tancom
Tu je dôraz kladený na učenie zumba online aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Objavte výhody cvičenia tanca pre vaše zdravie
Bez ohľadu na to, či kurzy sledujete zumba online ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Pomôže vám schudnúť: Zumba a Hip Hop sú aktivity, ktoré sa cvičia s väčšou rýchlosťou a intenzitou. Preto umožňujú väčšiu stratu kalórií ako napríklad balet alebo brušný tanec;
- Stimuluje pamäť: Okrem fyzického rozvoja pomáha tanec aj s pamäťou, keď si postupne zapamätáte tanečné kroky;
- Pomáha s flexibilitou a správnym držaním tela: Pri tanci musíte vždy udržiavať vzpriamené držanie tela, čo pomáha „opraviť“ niektoré odchýlky spôsobené dlhým sedením. Okrem toho cvičenia potrebné pre kroky pomáhajú s flexibilitou tela;
- Zníženie stresu: Keďže ide o zábavnú činnosť, umožňuje chvíle oddychu a šťastia;
Týmto spôsobom, keď si vezmete svoju zumba online, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
Ďalej tance ako zumba online Pomáhajú rozvíjať kreativitu už od momentu, keď si začnete dávať dokopy svoje vlastné tanečné verzie svojich obľúbených skladieb.
Pozrite sa, ako si stiahnuť najlepšiu online aplikáciu zumba do svojho mobilného telefónu
Teraz, keď poznáte niektoré možnosti aplikácie na precvičenie zumba online, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
Pre ísť dole, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
