Jeden Aplikácia CrossFit Môže výrazne pomôcť tým, ktorí sa tomuto druhu športu venujú. Koniec koncov, jeho cieľom je pracovať na niekoľkých oblastiach tela vrátane zlepšenia kardiorespiračnej kapacity, fyzickej kondície a svalovej vytrvalosti.
Pre tých, ktorí nevedia, história CrossFitu sa začala v roku 2000 v rukách bývalého gymnastu Grega Glassmana. Po tom, čo prešiel niekoľkými posilňovňami a cítil sa nespokojný, skombinoval niekoľko druhov modalít a vytvoril CrossFit.
Ak však hľadáte a Aplikácia CrossFit Ak sa chcete prvýkrát dostať do kontaktu so športom alebo pokračovať v tréningu v posilňovni, ste na správnom mieste. Pozrite si niekoľko tipov na aplikáciu nižšie:
"WODster – Crossfitové tréningy!" je ideálna aplikácia CrossFit pre vaše každodenné cvičenie
Toto je Aplikácia CrossFit ktorý pre vás predstavuje niekoľko možností tréningu, či už je užívateľ začiatočník alebo sa tomuto športu venuje už dlhšiu dobu. Týmto spôsobom sú tréningy vždy aktuálne a medzi nimi aj nové cvičenia.
Zaujímavosťou tejto aplikácie je, že vám umožňuje vytvárať si vlastné tréningy a tiež pridávať fotografie vašich výsledkov, aby ste mohli sledovať svoj vlastný vývoj pri cvičení.
O Aplikácia CrossFit "WODster – Crossfitové tréningy!" ponúka tiež niekoľko možností počítadla času, ako sú Tabata, Countdown a Stopky. Aplikácia je k dispozícii na bezplatné stiahnutie z Obchodu Play.
„MMA Spartan System Workouts“ je vynikajúca kompletná možnosť aplikácie
„MMA Spartan System Workouts“ je a Aplikácia CrossFit čo používateľovi pomôže stať sa silnejším s dostupnosťou viac ako osemdesiatich cvičení pripravených na videu. Inými slovami, s primeraným vizuálnym monitorovaním jeho vykonávania.
S ním si užívateľ môže vytvárať aj vlastné tréningy s obľúbenými cvikmi alebo s tými, ktoré precvičujú konkrétnu časť tela. Takto je školenie personalizované a cielené.
Zaujímavá vec na tomto Aplikácia CrossFit je, že poskytuje aj výživové tipy, ktoré môžete kombinovať s tréningom. Takto sa všetko stáva kompletnejším. Momentálne je k dispozícii na stiahnutie zadarmo v Obchode Play a App Store.
Obmieňajte svoje cvičenia pomocou aplikácie „SmartWOD Workout Generator“.
Rozdiel medzi Aplikácia CrossFit „SmartWOD Workout Generator“ je ponuka náhodných cvičení. Inými slovami, je ideálny pre tých, ktorí radi obmieňajú svoje každodenné cvičenia.
Okrem toho táto aplikácia tiež vytvára cvičenia na základe zdrojov, ktoré má používateľ k dispozícii. Inými slovami, ak máte iba činky, zobrazí sa zoznam možností s týmto cvičebným zariadením.
S touto aplikáciou máte tiež prístup k viac ako 5 000 cvičeniam, pohybom telesnej hmotnosti a gymnastike, AMRAP, EMOM, FOR TIME, TABATA a ďalším cvičeniam v štýle Chipper. Aplikáciu si môžete bezplatne stiahnuť z Obchodu Play.
Objavte niektoré z výhod súvisiacich s cvičením CrossFit
Ako každá iná fyzická aktivita, Aplikácia CrossFit vám pomôže praktizovať túto modalitu, ktorá má niekoľko zdravotných výhod. Nižšie nájdete niektoré z najvýznamnejších, ktoré sme vybrali:
- Zlepšuje kardiorespiračnú kapacitu;
- Pomáha pri fyzickej kondícii;
- Posilnenie svalovej odolnosti;
- Svalové tónovanie;
- Nárast chudej hmoty;
- Strata tuku;
- Znížený stres a úzkosť;
- Svalové tónovanie;
- Prevencia zranení posilňovaním svalov;
Dodržiavaním cvičení s vašou Aplikácia CrossFit, je potrebné pripomenúť, že majú vysokú intenzitu. Preto je dôležité, aby ste mali najskôr usmernenie od profesionálneho inštruktora a tiež súhlas od lekára na činnosť.
Toto je bod, ktorý nemožno ignorovať, pretože hoci CrossFit prináša viacero zdravotných výhod, ak sa cviky robia nesprávne alebo s veľmi veľkou záťažou, môžu poškodiť svaly.
Preto nikdy nezabudnite, že pred začatím cvičenia musíte pripraviť svoje telo. Ako? Najprv s úplným natiahnutím. Potom začnite najskôr cvičeniami s najnižším dopadom, pričom si vždy urobte niekoľko prestávok.
Stiahnite si najlepšiu aplikáciu CrossFit do svojho mobilného telefónu pomocou tohto krátkeho sprievodcu krok za krokom
Po tom, čo sa o tomto spôsobe dozviete trochu viac, stiahnite si svoj Aplikácia CrossFit Je to celkom jednoduché. Aby sme to dosiahli, zostavili sme malého sprievodcu krok za krokom.
Pre ísť dole, najprv prejdite do obchodu s aplikáciami, ktorým môže byť Obchod Play alebo App Store. V oboch prípadoch musí byť vaše zariadenie pripojené k internetovej sieti.
Po vstupe do obchodu prejdite do vyhľadávacieho panela a zadajte názov aplikácie, ktorú chcete stiahnuť. Stlačte enter a skontrolujte možnosti, ktoré sa zobrazia vo výsledku vyhľadávania. Potom kliknite na tlačidlo „Inštalovať“. To je všetko, po dokončení môžete vstúpiť do aplikácie.
