A practica zumba online Poate face parte din obiectivul tău de început de an.
La urma urmei, nu este nimic mai bun decât să-ți îmbunătățești condiția fizică prin dans, o activitate distractivă care poate fi făcută atât în grup, cât și individual.
Cu toate acestea, pentru a începe, nu este nevoie să dedici sume mari orelor profesionale.
Pentru a vedea dacă vă place acest tip de activitate, există mai multe aplicații disponibile unde puteți exersa în propria casă.
Prin urmare, am separat pentru tine câteva opțiuni de zumba online pentru ca tu să testezi și să te distrezi în timp ce faci exercițiile.
Pentru a verifica toate opțiunile, asigurați-vă că urmați acest conținut până la sfârșit.
Descoperiți această aplicație online Zumba pentru începători
Această aplicație de la zumba online se numește „Zumba pentru începători”, creat de compania Nursery Rhymes INC.
Cu acesta, aveți acces la videoclipuri de dans, melodii, încălziri, printre alte tipuri din această categorie de dans.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Un fapt interesant este că brandul este deținut de Zumba Fitness.
O curiozitate legată de această aplicație zumba online este că Zumba Fitness are un ambasador internațional brazilian, celebra cântăreață Claudia Leite.
Prin urmare, puteți urma cursuri cu figuri cunoscute.
Aflați cei mai buni pași în „Zumba Dance Offline și Online”
Aceasta este încă o opțiune de aplicație cu zumba online pentru ca tu, prietenii tăi și familia ta să înveți împreună.
La urma urmei, are niște programe și repetiții exclusive pentru copii, care pot ajuta la crearea momentelor de familie.
Un alt punct interesant despre această aplicație este posibilitatea de a o utiliza atât online, cât și offline.
Pentru a face acest lucru, pur și simplu salvați videoclipul cu activitatea dorită și apoi accesați-l de oriunde.
aplicarea de zumba online de asemenea, promite să ofere utilizatorilor săi actualizări zilnice de conținut.
În acest fel, ai mereu lucruri noi în această categorie de învățat și de dezvoltat fără repetare constantă.
„Antrenamentul Zumba Cardio”: Slăbiți dansând
Aici, accentul se pune pe învățare zumba online combinate cu exerciții aerobice.
Drept urmare, utilizatorii nu numai că își îmbunătățesc fitness-ul pentru această modalitate, ci și accelerează pierderea în greutate. Toate acestea, acasă și gratuit.
Aplicația are mai multe videoclipuri de exerciții. Unele sunt scurte și perfecte pentru a vă servi drept încălzire.
Perfect pentru a se adapta rutinei tale, poți accesa și conținut conform melodiilor tale preferate.
Disponibilă gratuit, aplicația „Aerobic training for Zumba” se află în magazinul de aplicații Google Play Store și a avut deja peste 100.000 de instalări.
Este compatibil cu sistemele Android 4.1 sau mai recente.
Aflați beneficiile pentru sănătate ale practicii de dans
Indiferent dacă urmați cursurile în zumba online sau orice alt tip de dans, pot aduce beneficii importante sănătății tale.
Vedeți mai jos câteva dintre ele:
- Ajută la pierderea în greutate: Zumba și Hip Hop sunt modalități practicate cu mai multă viteză și intensitate. Prin urmare, permit o pierdere mai mare de calorii decât baletul sau dansul din buric, de exemplu;
- Stimulează memoria: Pe lângă dezvoltarea fizică, dansul ajută și la memorie, pe măsură ce memorezi treptat pașii de dans;
- Ajută la flexibilitate și o postură corectă: În dans, trebuie să vă mențineți întotdeauna o postură dreaptă, iar acest lucru ajută la „repararea” unor abateri cauzate de petrecerea mult timp pe scaun. În plus, exercițiile necesare pentru pași ajută la flexibilitatea corpului;
- Reducerea stresului: Pentru că este o activitate distractivă, permite momente de relaxare și fericire;
În acest fel, atunci când vă luați zumba online, vă dezvoltați mai multe părți ale corpului și, de asemenea, mintea.
Prin urmare, după un timp de antrenament, vei putea observa schimbările benefice din viața ta de zi cu zi.
Dansul este un tip de sport care nu are un moment anume pentru a începe.
Oricine poate începe să danseze în copilărie și poate continua practica până la vârsta adultă și chiar până la bătrânețe.
În plus, dansuri precum zumba online ele ajută la dezvoltarea creativității, din momentul în care începeți să vă puneți cap la cap propriile versiuni pentru a dansa pe melodiile preferate.
Vedeți cum să descărcați cea mai bună aplicație online de zumba pe telefonul dvs
Acum că știți câteva opțiuni de aplicație de exersat zumba online, am pregătit, de asemenea, un mic ghid pentru tine despre cum să-l instalezi pe telefonul tău mobil.
Pentru pentru a merge în jos, deschideți mai întâi magazinul de aplicații, care pe sistemul Android este Play Store și pe sistemul iOS al iPhone este App Store.
Apoi, în câmpul de căutare, introduceți numele aplicației pe care doriți să o instalați și activați căutarea.
Verificați rezultatele și apoi faceți clic pe butonul „Instalare”. Procesul va dura timp în funcție de dimensiunea aplicației și de viteza internetului.
Când butonul se schimbă în „deschide”, s-a terminat și poți accesa platforma în mod normal.
