Show do Milhão 2024 app
Când subiectul este meditaţie, nu există un consens pentru a defini unde a apărut. Unii spun că a venit din China și India în jurul anului 1500 î.Hr
Cu toate acestea, alții susțin că a apărut în anul 500-600 î.Hr. odată cu taoiștii din China.
Dar acest subiect își pierde din importanță față de numeroasele beneficii pentru sănătate pe care le aduce această practică.
Și lucrul bun despre asta este că poți folosi tehnologia disponibilă pe telefonul mobil și pe computer pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și viața.
Meditația îmbunătățește somnul, vă permite să vă relaționați mai bine cu oamenii, vă crește productivitatea la locul de muncă și scade tensiunea arterială.
Merită să cunoașteți câteva aplicații pentru telefoane mobile și computer pentru ca să meditați.
Și cine ar fi crezut că operatorul de telefonie Vivo își va face griji pentru așa ceva, nu?
Această aplicație de meditație este un real succes pe această temă, cu exercițiile ghidate de un brazilian numit Davi Murbach.
Are peste o mie de meditații unice și poți alege orice coloană sonoră care îți place: sunete ale naturii, muzică relaxantă, mantra Om, sunet de ploaie etc. De asemenea, oferă videoclipuri pentru a vă ajuta cu postura și respirația.
Această aplicație este sugerată celor care doresc un ghid complet și personalizat despre meditație.
Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundeți la un chestionar pentru a identifica nivelurile de stres și anxietăți prezente în viața de zi cu zi.
În acest fel, instrumentul va adapta practicile personalizate profilului dvs. în funcție de ceea ce aveți nevoie.
Pe lângă faptul că poți fi descărcat pe telefonul tău mobil, te poți abona și la serviciul de coaching personal pentru a îmbunătăți modul în care meditezi.
Nu ai mai meditat niciodată sau ai meditat de puțin timp? Atunci trebuie să cunoașteți această aplicație.
Printre alte instrumente care te ajută să meditezi mai bine, există și un cronometru pentru a măsura timpul fiecărei sesiuni și ritmul cardiac.
Puteți chiar să vă înregistrați starea de spirit înainte de a începe meditația și după aceasta, asigurându-vă astfel că exercițiul are sau nu efectul dorit.
Acesta este numele aplicației și timpul pe care îl sugerează această aplicație pentru a vă îmbunătăți viața prin meditație.
Un moment foarte sugestiv și perfect posibil de practicat pentru cei care au o rutină de zi cu zi foarte agitată.
Cu el, puteți programa sesiuni de meditație și puteți fi anunțat când este timpul să începeți și să vă opriți.
De asemenea, permite utilizatorului să corecteze postura și să învețe cum să respire corect în timpul exercițiului.
Dacă ați ajuns până aici, dar încă nu v-ați identificat cu niciuna dintre alternativele prezentate mai sus.
Apoi consultați alte opt sugestii pentru aplicații de meditație care vă pot cuceri.
Ce crezi? Ești gata să-ți lași rutina agitată deoparte pentru câteva minute și să te scufunzi în practica meditației?
Avantajele și beneficiile sunt nenumărate. Alege cea mai bună aplicație și bucură-te de o viață nouă, mai sănătoasă și mai fericită!
