Aplicațiile de somn rapid au devenit din ce în ce mai populare, deoarece calitatea somnului a devenit o preocupare comună în societatea modernă.
Aceste instrumente oferă adesea o varietate de caracteristici special pentru relaxarea corpului și a minții, cum ar fi sunete relaxante, meditații ghidate și chiar urmărirea somnului.
Deblocați-vă dispozitivul și accesați App Store, care este magazinul de aplicații Apple.
În bara de căutare, introduceți cuvinte cheie precum „Aplicația de somn rapid” sau „Aplicația de meditație pentru somn”.
Derulați în jos lista de rezultate și alegeți o aplicație care să corespundă nevoilor dvs., cum ar fi „Calm” sau „Headspace”.
Faceți clic pe aplicația selectată pentru a vedea mai multe detalii, apoi atingeți butonul „Obțineți” sau „Instalare” pentru a o descărca.
Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a finaliza procesul de instalare.
După instalare, deschideți aplicația și urmați instrucțiunile pentru a vă personaliza setările de somn.
De asemenea, încercați numeroasele funcții concepute pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului și pentru a vă ajuta să adormiți rapid.
