Reklamy
Aplikacje do szybkiego zasypiania stają się coraz bardziej popularne, ponieważ jakość snu stała się powszechnym problemem we współczesnym społeczeństwie.
Narzędzia te często oferują różnorodne funkcje przeznaczone specjalnie do relaksu ciała i umysłu, takie jak relaksujące dźwięki, medytacje z przewodnikiem, a nawet śledzenie snu.
Reklamy
Odblokuj swoje urządzenie i uzyskaj dostęp do App Store, czyli sklepu z aplikacjami firmy Apple.
W pasku wyszukiwania wpisz słowa kluczowe, takie jak „Aplikacja Fast Sleep” lub „Aplikacja do medytacji snu”.
Reklamy
Przewiń listę wyników w dół i wybierz aplikację odpowiadającą Twoim potrzebom, np. „Calm” lub „Headspace”.
Kliknij wybraną aplikację, aby zobaczyć więcej szczegółów, a następnie naciśnij przycisk „Pobierz” lub „Zainstaluj”, aby ją pobrać.
Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby zakończyć proces instalacji.
Po instalacji otwórz aplikację i postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby dostosować ustawienia snu.
Wypróbuj także wiele funkcji mających na celu poprawę jakości snu i szybkie zasypianie.
