Fare pratica Zumba in linea Può far parte del tuo obiettivo di inizio anno.
Dopotutto, non c'è niente di meglio che migliorare la propria condizione fisica attraverso la danza, un'attività divertente che può essere svolta sia in gruppo che individualmente.
Tuttavia, per iniziare, non è necessario dedicare cifre elevate a corsi professionali.
Per vedere se ti piace questo tipo di attività, sono disponibili diverse app con cui puoi esercitarti a casa tua.
Pertanto, abbiamo separato per te alcune opzioni di Zumba in linea per farti provare e divertirti mentre esegui i tuoi esercizi.
Per verificare tutte le opzioni, assicurati di seguire questo contenuto fino alla fine.
Scopri questa app Zumba online per principianti
Questa app da Zumba in linea si chiama “Zumba per principianti”, creata dalla società Nursery Rhymes INC.
Con esso, hai accesso a video di danza, canzoni, riscaldamento e altri tipi di questa categoria di danza.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Un fatto interessante è che il marchio è di proprietà di Zumba Fitness.
Una curiosità su questa app Zumba in linea è che Zumba Fitness ha un'ambasciatrice brasiliana internazionale, la famosa cantante Claudia Leite.
Pertanto, puoi seguire lezioni con personaggi noti.
Impara i passi migliori in "Zumba Dance offline e online"
Questa è un'altra opzione dell'app con Zumba in linea affinché tu, i tuoi amici e la tua famiglia impariate insieme.
Dopotutto, offre programmi e prove esclusivi per bambini, che possono aiutare a creare momenti familiari.
Un altro punto interessante di questa app è la possibilità di utilizzarla sia online che offline.
Per fare ciò, salva semplicemente il video con l'attività che desideri e quindi accedervi da qualsiasi luogo.
L'applicazione di Zumba in linea promette inoltre di fornire ai propri utenti aggiornamenti quotidiani dei contenuti.
In questo modo avrai sempre cose nuove in questa categoria da imparare e sviluppare senza ripetizioni costanti.
"Zumba Cardio Workout": perdere peso ballando
Qui l'attenzione è rivolta all'apprendimento Zumba in linea combinato con esercizio aerobico.
Di conseguenza, gli utenti non solo migliorano la loro forma fisica per questa modalità, ma accelerano anche la perdita di peso. Tutto questo, a domicilio e gratuitamente.
L'applicazione ha diversi video di esercizi. Alcuni sono brevi e perfetti per fungere da riscaldamento.
Perfetto per adattarsi alla tua routine, puoi anche accedere ai contenuti in base alle tue canzoni preferite.
Disponibile gratuitamente, l'app “Allenamento aerobico per Zumba” si trova nell'app store di Google Play Store e ha già avuto più di 100.000 installazioni.
È compatibile con i sistemi Android 4.1 o successivi.
Conosci i benefici per la salute derivanti dalla pratica della danza
Indipendentemente dal fatto che tu segua o meno le lezioni Zumba in linea o qualsiasi altro tipo di danza, possono apportare importanti benefici alla salute.
Vedi sotto alcuni di essi:
- Aiuta a perdere peso: Zumba e Hip Hop sono modalità praticate con più velocità e intensità. Pertanto, consentono una maggiore perdita di calorie rispetto al balletto o alla danza del ventre, ad esempio;
- Stimola la memoria: Oltre allo sviluppo fisico, ballare aiuta anche con la memoria, man mano che memorizzi gradualmente i passi di danza;
- Aiuta con la flessibilità e la postura corretta: Nella danza bisogna sempre mantenere una postura eretta, e questo aiuta a “correggere” alcune deviazioni causate dal passare molto tempo seduti. Inoltre, gli esercizi necessari per i passi aiutano con la flessibilità del corpo;
- Riduzione dello stress: Perché è un'attività divertente, permette momenti di relax e allegria;
In questo modo, quando prendi il tuo Zumba in linea, stai sviluppando diverse parti del tuo corpo e anche della tua mente.
Pertanto, dopo un po’ di allenamento, potrai notare i cambiamenti benefici nella tua vita quotidiana.
La danza è un tipo di sport che non ha un orario specifico per iniziare.
Chiunque può iniziare a ballare da bambino e continuare la pratica in età adulta e anche in età avanzata.
Inoltre, balli come il Zumba in linea aiutare nello sviluppo della creatività, dal momento in cui inizi a mettere insieme le tue versioni per ballare le tue canzoni preferite.
Scopri come scaricare la migliore app Zumba online sul tuo telefono
Ora che conosci alcune opzioni dell'app per esercitarti Zumba in linea, abbiamo anche messo insieme una piccola guida per te su come installarlo sul tuo cellulare.
Per andare giù, apri prima il tuo store di applicazioni, che sul sistema Android è il Play Store e sul sistema iOS di iPhone è l'App Store.
Successivamente, nel campo di ricerca, digita il nome dell'applicazione che desideri installare e attiva la ricerca.
Controllare i risultati e quindi fare clic sul pulsante "Installa". Il processo richiederà tempo a seconda delle dimensioni dell'app e della velocità di Internet.
Quando il pulsante cambia in “apri”, l’operazione è terminata e puoi accedere normalmente alla piattaforma.
