Berlatih zumba online pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Oleh karena itu, kami telah memisahkan beberapa opsi untuk Anda zumba online para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Temukan aplikasi Zumba online ini untuk pemula
Aplikasi ini dari zumba online leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Rasa ingin tahu tentang aplikasi ini zumba online é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
Pelajari langkah-langkah terbaik dalam “Zumba Dance Offline & Online”
Ini adalah opsi aplikasi lain dengan zumba online para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
penerapan zumba online também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
"Latihan Kardio Zumba": Menurunkan Berat Badan Menari
Di sini, fokusnya adalah belajar zumba online aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Ketahui manfaat kesehatan dari berlatih beberapa tarian
Terlepas dari apakah Anda mengikuti kelas di zumba online ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Membantu menurunkan berat badan: Zumba dan Hip Hop adalah modalitas yang dipraktikkan dengan lebih cepat dan intens. Oleh karena itu, mereka membiarkan lebih banyak kehilangan kalori daripada balet atau tari perut, misalnya;
- Merangsang memori: Selain perkembangan fisik, menari juga membantu ingatan, karena Anda secara bertahap menghafal langkah-langkah menari;
- Membantu dengan fleksibilitas dan postur tubuh yang benar: Dalam menari, Anda selalu perlu menjaga postur tegak, dan ini membantu "memperbaiki" beberapa penyimpangan yang disebabkan oleh menghabiskan banyak waktu duduk. Selain itu, latihan yang diperlukan untuk langkah-langkah tersebut membantu kelenturan tubuh;
- Pengurangan stres: Karena ini adalah aktivitas yang menyenangkan, ini memungkinkan saat-saat relaksasi dan kebahagiaan;
Dengan cara ini, saat mengambil Anda zumba online, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
Selain itu, tarian seperti zumba online membantu dalam pengembangan kreativitas, dari saat Anda mulai menyusun versi Anda sendiri untuk menari mengikuti lagu favorit Anda.
Lihat cara mengunduh aplikasi zumba online terbaik di ponsel Anda
Sekarang Anda tahu beberapa opsi aplikasi untuk berlatih zumba online, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
Untuk ke bawah, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
