Gyakorolni zumba online pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Ezért elkülönítettünk néhány lehetőséget zumba online para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Fedezze fel ezt az online Zumba alkalmazást kezdőknek
Ez az alkalmazás innen zumba online leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Érdeklődés erre az alkalmazásra zumba online é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
Ismerje meg a „Zumba Dance Offline & Online” legjobb lépéseit
Ez egy újabb alkalmazáslehetőség zumba online para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
alkalmazása zumba online também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
„Zumba Cardio edzés”: Fogyás tánc
Itt a tanuláson van a hangsúly zumba online aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Ismerje meg a tánc gyakorlásának egészségügyi előnyeit
Függetlenül attól, hogy követi-e az órákat zumba online ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Segít a fogyásban: A zumba és a hip-hop nagyobb sebességgel és intenzitással gyakorolt modalitások. Ezért nagyobb kalóriaveszteséget tesznek lehetővé, mint például a balett vagy a hastánc;
- Serkenti a memóriát: A tánc a testi fejlődés mellett az emlékezetet is segíti, hiszen fokozatosan memorizálod a tánclépéseket;
- Segíti a rugalmasságot és a helyes testtartást: Tánc közben mindig meg kell tartani az egyenes testtartást, és ez segít „kijavítani” a sok ülésből adódó eltéréseket. Emellett a lépésekhez szükséges gyakorlatok segítik a test rugalmasságát;
- Stresszcsökkentés: Mivel ez egy szórakoztató tevékenység, lehetővé teszi a kikapcsolódás és a boldogság pillanatait;
Ily módon, amikor elveszi a zumba online, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
Ezen kívül olyan táncok, mint a zumba online segítik a kreativitás fejlődését, attól a pillanattól kezdve, hogy elkezded összerakni a saját verzióidat, hogy kedvenc dalaidra táncolj.
Nézze meg, hogyan töltheti le a legjobb online zumba alkalmazást telefonjára
Most, hogy ismer néhány alkalmazási lehetőséget a gyakorláshoz zumba online, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
Mert lemenni, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
