Jedan aplikacija za crossfit može puno pomoći onima koji se bave ovim sportskim modalitetom. Uostalom, njegov cilj je raditi na nekoliko područja tijela, uključujući poboljšanje kardiorespiratornog kapaciteta, fizičke kondicije i mišićne izdržljivosti.
Za one koji ne znaju, povijest CrossFita započela je 2000-ih, u rukama bivšeg gimnastičara Grega Glassmana. Nakon što je prošao nekoliko teretana i osjećao se nezadovoljno, spojio je nekoliko vrsta modaliteta i stvorio CrossFit.
Međutim, ako tražite a aplikacija za crossfit imati prvi doticaj sa sportom ili nastaviti trenirati na akademiji, na pravom ste mjestu. U nastavku pogledajte neke savjete za aplikacije:
“WODster – Crossfit vježbe!” je idealna CrossFit aplikacija za vaše svakodnevne treninge
Ovo je aplikacija za crossfit koji vam predstavlja nekoliko mogućnosti obuke, bilo da je korisnik početnik ili praktikant modaliteta duže vrijeme. Stoga su treninzi uvijek ažurni i s novim vježbama između njih.
Zanimljiva točka ove aplikacije je da vam omogućuje kreiranje vlastitih treninga i dodavanje fotografija vaših rezultata kako biste pratili vlastiti razvoj s vježbanjem.
O aplikacija za crossfit “WODster – Crossfit vježbe!” također predstavlja nekoliko opcija brojača vremena kao što su, na primjer, Tabata, Odbrojavanje i Štoperica. Aplikacija je dostupna za besplatno preuzimanje iz Trgovine Play.
"MMA Spartan System Workouts" izvrsna je opcija sveobuhvatne aplikacije
"MMA Spartan System Workouts" je a aplikacija za crossfit koji će korisniku pomoći da ojača uz dostupnost više od osamdeset vježbi razrađenih na videu. Odnosno uz adekvatno vizualno praćenje njegove izvedbe.
Uz njega korisnik također može kreirati vlastite treninge sa svojim omiljenim vježbama ili s onima koje rade na određenom dijelu tijela. Time je trening personaliziran i objektiviziran.
Zanimljiva stvar u vezi ovoga aplikacija za crossfit je da također nudi savjete o prehrani koje možete kombinirati s vašim vježbanjem. Ovako je sve potpunije. Trenutno je dostupan za besplatno preuzimanje u Play Storeu i App Storeu.
Mijenjajte svoje sesije vježbanja pomoću aplikacije "SmartWOD Workout Generator".
Diferencijal od aplikacija za crossfit “SmartWOD Workout Generator” je nasumična ponuda vježbi. Odnosno, savršen je za one koji vole mijenjati svoje vježbe na dnevnoj bazi.
Osim toga, ova aplikacija također kreira vježbe na temelju resursa koje korisnik ima na raspolaganju. To jest, ako imate samo bučice, prikazat će vam popis opcija s tom opremom za vježbanje.
S ovom aplikacijom još uvijek imate pristup više od 5000 vježbi, tjelesne težine i gimnastičkih pokreta, AMRAP, EMOM, FOR TIME, TABATA i drugih vježbi u Chipper stilu. Aplikaciju možete besplatno preuzeti iz Trgovine Play.
Otkrijte neke od prednosti vezanih uz prakticiranje CrossFita
Kao i svaka druga tjelesna aktivnost, aplikacija za crossfit pomoći će vam u prakticiranju ovog modaliteta koji ima nekoliko zdravstvenih prednosti. U nastavku pogledajte neke od najznačajnijih koje smo odabrali:
- Poboljšava kardiorespiratorni kapacitet;
- Pomaže u fizičkoj kondiciji;
- Jačanje izdržljivosti mišića;
- Toniranje mišića;
- Dobitak nemasne mase;
- Gubitak masnoće;
- Smanjen stres i tjeskoba;
- Toniranje mišića;
- Prevencija ozljeda s jačanjem mišića;
Prateći vježbe sa svojim aplikacija za crossfit, vrijedi zapamtiti da su oni visokog intenziteta. Stoga je važno da prije toga imate smjernice profesionalnog instruktora i također odobrenje liječnika za aktivnost.
To je točka koja se ne može zanemariti jer, koliko god CrossFit donosi mnoge zdravstvene dobrobiti, ako se vježbe izvode pogrešno ili s vrlo velikim opterećenjem težine, one mogu naštetiti muskulaturi.
Stoga nikada nemojte zaboraviti da prije početka vježbi morate pripremiti svoje tijelo. Kao? Prvo, punim rastezanjem. Zatim prvo počnite s vježbama s najmanjim utjecajem, uvijek uz nekoliko pauza u procesu.
Preuzmite najbolju CrossFit aplikaciju na svoj mobitel pomoću ovog malog vodiča korak po korak
Nakon što saznate nešto više o ovom modalitetu, da preuzmete svoj aplikacija za crossfit é bem simples. Para isso, montamos um pequeno passo a passo.
Za ići dolje, prvo unesite svoju trgovinu aplikacija koja može biti Play Store ili App Store. U oba slučaja vaš uređaj mora biti spojen na internetsku mrežu.
Nakon ulaska u trgovinu, idite na traku za pretraživanje i upišite naziv aplikacije koju želite preuzeti. Unesite i provjerite opcije koje se pojavljuju u rezultatima pretraživanja. Zatim kliknite na gumb "Instaliraj". To je to, kada ste gotovi, možete ući u aplikaciju.
