Pojam koji se odnosi na količinu glukoze u krvi je glikemija.
To je šećer koji tijelu daje energiju, a unosi se uglavnom hranom.
Međutim, glukozu u krvi reguliraju hormoni inzulin, koje proizvodi gušterača, što omogućuje da se glukoza uzgaja u tjelesnim stanicama i koristi kao gorivo.
Odgovarajuća razina glukoze u krvi neophodna je za pravilno funkcioniranje tijela.
Međutim, razine koje su previsoke ili preniske mogu uzrokovati zdravstvene probleme.
Kada je glukoza u krvi visoka, karakterizira se hiperglikemija, općenito povezana s dijabetes melitusom.
Hipoglikemija se javlja kada je glukoza u krvi preniska, što može biti posljedica produljenog gladovanja, viška inzulina ili drugih zdravstvenih stanja.
Otkrijte kako kontrolirati šećer u krvi
Kontrola glukoze u krvi iznimno je važna za oboljele od dijabetesa, ali je važna i za svakog pojedinca koji želi voditi zdrav način života.
Evo nekoliko strategija za kontrolu šećera u krvi:
Zdrava prehrana: Uravnotežena prehrana bogata hranjivim namirnicama neophodna je za kontrolu razine šećera u krvi.
Preporuča se unos složenih ugljikohidrata, kao što su cjelovite žitarice, voće, povrće, koji se sporije probavljaju, izbjegavajući skokove glukoze u krvi.
Osim toga, važno je ograničiti konzumaciju rafiniranih šećera i prerađene hrane.
Kontrolirajte hranu kao što su cjelovite žitarice, voće, povrće, koja se sporije probavlja, izbjegavajući skokove glukoze u krvi.
Osim toga, važno je ograničiti konzumaciju rafiniranih šećera i prerađene hrane.
Aplikacije za praćenje glukoze u krvi
Srećom, tehnološki napredak posljednjih godina pružio je niz inovativnih rješenja, a mobilne aplikacije ističu se kao moćni alati za praćenje razine glukoze u krvi.
Otkrijte neke od najboljih aplikacija dostupnih na tržištu koje pomažu u kontroli razine šećera u krvi.
- 1-Glicemia Zero – Aplikacija Glicemia Zero popularna je opcija među ljudima koji trebaju pratiti razinu glukoze. Nudi opsežne značajke uključujući snimanje mjerenja glukoze u krvi, praćenje hrane, brojanje ugljikohidrata, kontrole mjerenja i grafikone trendova. Nadalje, aplikacija omogućuje izradu detaljnih izvješća koja se mogu podijeliti sa zdravstvenim radnicima, što olakšava analizu i praćenje liječenja.
- 2-MySugrName – MySugr je još jedna široko korištena aplikacija koja podržava praćenje glukoze u krvi. Korisnicima omogućuje bilježenje razine glukoze, obroka, tjelesne aktivnosti i lijekova te pruža personalizirane savjete za pomoć u upravljanju dijabetesom. Aplikacija također ima funkciju gamifikacije, čineći proces praćenja zabavnijim i motivirajućim, potičući korisnike na postizanje određenih ciljeva.
- 3-Contour Diabetes – Razvijena od strane Ascensia Diabetes Care, Contour Diabetes App je aplikacija koja radi u kombinaciji s mjeračem glukoze u krvi Contour Next One. Automatski sinkronizira rezultate glukoze u krvi s aplikacijom, omogućujući korisnicima da na prvi pogled prate svoje razine s vremenom.
- 4-Glucose Buddy besplatna je aplikacija koja korisnicima omogućuje bilježenje razine glukoze, inzulina, lijekova i hrane. Dodatno, nudi mogućnost praćenja težine i krvnog tlaka. Aplikacija također nudi značajke za praćenje ugljikohidrata i tjelesne aktivnosti. Zanimljiva značajka Glucose Buddyja je mogućnost povezivanja s Bluetooth mjeračima glukoze u krvi, što omogućuje automatski uvoz podataka u aplikaciju.
Otkrijte najbolju aplikaciju za praćenje glukoze u krvi
Upravljanje glukozom u krvi i održavanje zdravog načina života ključni su za dijabetičare, što im omogućuje potpun i aktivan život.
Aplikacije s tehnološkim napretkom, mobilne tkanine koje mogu olakšati praćenje i kontrolu glukoze.
Glucose Buddy je mobilna aplikacija osmišljena za pomoć osobama s dijabetesom u dnevnom praćenju glukoze u krvi.
Dostupna za iOS i Android uređaje, aplikacija korisnicima omogućuje snimanje očitanja glukoze, praćenje trendova, postavljanje personaliziranih ciljeva i praćenje napretka tijekom vremena.
Korisnicima omogućuje jednostavno bilježenje očitanja glukoze u krvi.
Mogu ručno unositi vrijednosti ili sinkronizirati aplikaciju s uređajima za kontinuirano praćenje glukoze kao što su senzori za kontinuirano praćenje glukoze (CGM).
Zaključak
Redovitim praćenjem glukoze u krvi dijabetičari mogu prema rezultatima prilagoditi svoju prehranu, lijekove i način života te tako izbjeći dugotrajne komplikacije.
Ukratko, redovito praćenje glukoze u krvi igra ključnu ulogu u učinkovitom liječenju dijabetesa.
Nadalje, pruža vrijedne informacije zdravstvenim radnicima, omogućujući točnije i personalizirano praćenje kontrole glikemije.
