ज़ुम्बा फ़िट ऑनलाइन ऐप

अभ्यास के लिए ज़ुम्बा ऑनलाइन pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.

Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente. 

No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.

Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa. 

इसलिए, हमने आपके लिए कुछ विकल्पों को अलग कर दिया है ज़ुम्बा ऑनलाइन para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.

Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final. 

शुरुआती लोगों के लिए इस ऑनलाइन ज़ुम्बा ऐप को खोजें 

यह ऐप से ज़ुम्बा ऑनलाइन leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.

Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança. 

Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.

Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness. 

इस ऐप के बारे में एक जिज्ञासा ज़ुम्बा ऑनलाइन é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.

Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas. 

"ज़ुम्बा डांस ऑफ़लाइन और ऑनलाइन" में सर्वोत्तम चरण सीखें

यह अभी तक एक और ऐप विकल्प है ज़ुम्बा ऑनलाइन para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.

Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família. 

Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.

Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar. 

का अनुप्रयोग ज़ुम्बा ऑनलाइन também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.

Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes. 

"ज़ुम्बा कार्डियो वर्कआउट": वजन कम करना नृत्य 

यहां सीखने पर ध्यान दिया जाता है ज़ुम्बा ऑनलाइन aliada a exercícios aeróbicos.

Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente. 

O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.

Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas. 

Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.

Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.

जानिए कुछ डांस करने के स्वास्थ्य लाभ 

भले ही आप कक्षाओं का पालन करें या नहीं ज़ुम्बा ऑनलाइन ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.

Veja a seguir, alguns deles: 

• वजन कम करने में मदद करता है: ज़ुम्बा और हिप हॉप अधिक गति और तीव्रता के साथ अभ्यास किए जाने वाले तौर-तरीके हैं। इसलिए, वे बैले या बेली डांसिंग की तुलना में कैलोरी की अधिक हानि की अनुमति देते हैं, उदाहरण के लिए; 
• स्मृति को उत्तेजित करता है: शारीरिक विकास के अलावा, नृत्य स्मृति में भी मदद करता है, क्योंकि आप धीरे-धीरे नृत्य चरणों को याद करते हैं;
• लचीलेपन और सही मुद्रा में मदद करता है: नृत्य में, आपको हमेशा एक सीधी मुद्रा बनाए रखने की आवश्यकता होती है, और यह बहुत अधिक समय बैठने के कारण होने वाले कुछ विचलन को "ठीक" करने में मदद करता है। इसके अलावा, चरणों के लिए आवश्यक व्यायाम शरीर के लचीलेपन में मदद करते हैं;
• तनाव में कमी: क्योंकि यह एक मज़ेदार गतिविधि है, यह विश्राम और खुशी के क्षणों की अनुमति देती है; 

इस प्रकार, जब आप अपना ज़ुम्बा ऑनलाइन, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.

Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia. 

A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.

Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice. 

इसके अलावा, की तरह नृत्य करता है ज़ुम्बा ऑनलाइन वे रचनात्मकता के विकास में मदद करते हैं, जिस क्षण से आप अपने पसंदीदा गीतों पर नृत्य करने के लिए अपने स्वयं के संस्करणों को एक साथ रखना शुरू करते हैं। 

अपने फोन पर सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन जुम्बा ऐप डाउनलोड करने का तरीका देखें 

अब जब आप अभ्यास करने के लिए कुछ ऐप विकल्प जानते हैं ज़ुम्बा ऑनलाइन, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.

के लिए नीचे जाने के लिए, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.

Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca. 

Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.

Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.