दबाव को मापें और इसकी विविधताओं की निगरानी करना आवश्यक है, खासकर उन लोगों के लिए जो किसी प्रकार के परिवर्तन से पीड़ित हैं, चाहे कम या अधिक।
आख़िरकार, रक्तचाप का स्तर सीधे तौर पर लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, इस प्रकार के माप को अंजाम देने के लिए जिम्मेदार उपकरणों में सुधार हुआ है।
"पटाखा" मॉडल से लेकर, अधिक मैनुअल, बैटरी पर चलने वाले इलेक्ट्रॉनिक मॉडल तक।
वर्तमान में, के लिए दबाव को मापें लोग अपने सेल फोन पर एक ऐप का विकल्प भी चुन सकते हैं।
इस तरह, यह स्वास्थ्य देखभाल अधिक व्यावहारिक हो जाती है और लागत के संबंध में अधिक किफायती भी हो जाती है, जो मुफ़्त है। नीचे दिए गए विकल्प देखें:
रक्तचाप मापना: क्या जानना महत्वपूर्ण है?
के लिए रवाना होने से पहले दबाव को मापें धमनी, परामर्श के परिणामों को बेहतर ढंग से पहचानने के लिए कुछ अवधारणाओं को समझना महत्वपूर्ण है।
इसलिए, रक्तचाप को दो तरह से वर्गीकृत किया जाता है: सिस्टोलिक और डायस्टोलिक।
पहले के मामले में, यह हृदय द्वारा पंप किए जाने पर रक्तचाप से मेल खाता है।
दूसरे में, यह तब होता है जब अंग प्रत्येक धड़कन के बीच आराम करता है। दूसरे शब्दों में, सिस्टम एक चक्र में काम करता है।
इसलिए कब दबाव को मापें यह उस दबाव को देखने का एक तरीका है जो रक्त धमनियों से गुजरते समय उसके आंतरिक भाग के संबंध में पड़ता है।
और निःसंदेह, यह ताकत व्यक्ति के हृदय से निर्धारित होती है।
लोगों द्वारा सर्वाधिक वांछित स्वास्थ्य ऐप कौन से हैं?
अनुप्रयोगों के अलावा दबाव को मापें, ऐसे अन्य प्लेटफ़ॉर्म हैं जो दैनिक स्वास्थ्य नियंत्रण और देखभाल में सहायता करते हैं।
पहली नज़र में ये सरल लग सकते हैं, लेकिन रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ये बदलाव लाते हैं।
इसलिए, इन ऐप्स के कार्य उनके डेवलपर्स के साथ-साथ आपके लक्ष्यों पर भी निर्भर करेंगे।
सबसे अधिक मांग और उपयोग किए जाने वाले ऐप्स में से हैं: दवाओं, मासिक धर्म चक्र, टीके और पानी की खपत को नियंत्रित करने के लिए ऐप्स।
अभी भी इस सूची में, हम उनको जोड़ सकते हैं दबाव को मापें, पोषक तत्वों का सेवन, आहार, चिंता नियंत्रण, शारीरिक व्यायाम, व्यक्तिगत व्यायाम, स्वास्थ्य योजनाएँ, अनुबंध, स्वस्थ व्यंजन, आदि।
अपने मापन में अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ युक्तियाँ देखें
करने के समय दबाव को मापें, कुछ सरल सावधानियां हैं जिन्हें अवश्य बरतना चाहिए ताकि परिणामों में कोई गलत परिवर्तन न हो।
इस तरह, व्यक्ति बाहरी कारकों के कारण गलत पंजीकरण से बच जाता है।
देखभाल के मुख्य बिंदुओं में से हैं: खाना खाने से पहले सुबह में माप लेना बेहतर होगा।
यदि आपको पेशाब करने की आवश्यकता है, तो माप लेने से पहले ऐसा करें। यदि आप कोई वजन उठाते हैं या कोई शारीरिक प्रयास करते हैं, तो आराम करने के लिए कम से कम 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
अन्य सिफारिशें पहले दबाव को मापें इनमें मादक पेय पदार्थों और सिगरेट के सेवन से बचना भी शामिल है।
सिस्टम या डिवाइस द्वारा किए गए माप के दौरान अपने पैरों को क्रॉस न करें और बात करने से बचें।
आईकेयर हेल्थ मॉनिटर ऐप और इसकी विशेषताओं की खोज करें
"आईकेयर हेल्थ मॉनिटर" एप्लिकेशन इसके लिए एक बेहतरीन उदाहरण है दबाव को मापें सेल फ़ोन के माध्यम से.
ऐसा इसलिए है, क्योंकि उपयोगकर्ताओं के लिए मुफ़्त होने के अलावा, इसमें कुछ दिलचस्प कार्य भी हैं, जिन्हें हम नीचे सूचीबद्ध करते हैं:
- उपयोगकर्ता के लिए सरल तरीके से दबाव रीडिंग की रिकॉर्डिंग;
- स्वचालित रूप से गणना रक्तचाप पर्वतमाला;
- रक्तचाप के ज्ञान के उद्देश्य से विशेष जानकारी;
- सुरक्षित डेटा बैकअप;
दूसरे शब्दों में, "आईकेयर हेल्थ मॉनिटर" के साथ, उपयोगकर्ता अपने माप से संबंधित सभी डेटा को एप्लिकेशन में ही केंद्रित कर सकता है।
इसके अलावा, इसमें विषय पर जानकारी तक पहुंचने में आसान समर्थन है।
इस तरह, उपयोगकर्ता के पास पेशेवरों द्वारा लिखे गए लेखों तक पहुंच होती है जो हाइपोटेंशन, उच्च रक्तचाप, लक्षण और कारण, माप, निदान, उपचार, प्राथमिक चिकित्सा जैसे विषयों से संबंधित हैं।
इसलिए कब दबाव को मापें उपयोगकर्ता समय के साथ अपने विकास के बारे में विश्लेषण प्राप्त करने के अलावा, अपना स्वयं का इतिहास बनाता है।
दूसरे शब्दों में, उस निश्चित अवधि के दौरान आपका दबाव कैसे बढ़ा या घटा।
अभी अपने सेल फोन पर रक्तचाप मापने के लिए ऐप डाउनलोड करें
स्वास्थ्य सेवाएँ प्रदान करने वाले प्लेटफ़ॉर्म वास्तव में उपयोगी हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि वे किसी पेशेवर के परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं।
के लिए नीचे जाने के लिए का ऐप दबाव को मापें, सबसे पहले जांचें कि आपका सेल फोन तेज़ इंटरनेट नेटवर्क से जुड़ा है या नहीं।
दूसरा, अपना ऐप स्टोर ढूंढें और उसमें प्रवेश करें, यह या तो Google Play Store या ऐप स्टोर हो सकता है।
फिर, उद्धरण चिह्नों के बिना, खोज फ़ील्ड में "ब्लड प्रेशर मॉनिटर" टाइप करें। जब परिणाम सामने आए तो जानकारी जांचें और फिर “इंस्टॉल करें” बटन पर क्लिक करें।
कुछ सेकंड के बाद, स्क्रीन पर बने आइकन तक पहुंचें और बस हो गया।
