S'entraîner zumba en ligne pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Par conséquent, nous avons séparé pour vous quelques options de zumba en ligne para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Découvrez cette application de Zumba en ligne pour débutants
Cette application de zumba en ligne leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Une curiosité à propos de cette application zumba en ligne é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
Apprenez les meilleurs pas dans "Zumba Dance Offline & Online"
Ceci est encore une autre option d'application avec zumba en ligne para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
l'application de zumba en ligne também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
« Zumba Cardio Workout » : danse pour perdre du poids
Ici, l'accent est mis sur l'apprentissage zumba en ligne aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Connaître les bienfaits pour la santé de la pratique de la danse
Que vous suiviez ou non des cours de zumba en ligne ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Aide à perdre du poids : La Zumba et le Hip Hop sont des modalités pratiquées avec plus de rapidité et d'intensité. Par conséquent, ils permettent une plus grande perte de calories que le ballet ou la danse du ventre, par exemple ;
- Stimule la mémoire : En plus du développement physique, la danse aide également à la mémoire, car vous mémorisez progressivement les pas de danse ;
- Aide à la flexibilité et à une posture correcte: En danse, il faut toujours maintenir une posture droite, ce qui permet de « réparer » certaines déviations causées par le fait de passer beaucoup de temps assis. De plus, les exercices nécessaires aux pas aident à la souplesse du corps;
- Réduction du stress: Parce que c'est une activité ludique, elle permet des moments de détente et de bonheur ;
De cette façon, lors de la prise de votre zumba en ligne, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
De plus, des danses comme le zumba en ligne ils aident au développement de la créativité, à partir du moment où vous commencez à composer vos propres versions pour danser sur vos chansons préférées.
Découvrez comment télécharger la meilleure application de zumba en ligne sur votre téléphone
Maintenant que vous connaissez certaines options d'application pour vous entraîner zumba en ligne, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
Pour descendre, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
