Practicar Zumba en línea pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Por eso, hemos separado para ti algunas opciones de Zumba en línea para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Descubre esta aplicación de Zumba online para principiantes
Esta aplicación de Zumba en línea leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Una curiosidad sobre esta aplicación. Zumba en línea é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
Aprende los mejores pasos en “Zumba Dance Offline & Online”
Esta es otra opción de aplicación con Zumba en línea para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
la aplicación de Zumba en línea também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
“Zumba Cardio Workout”: adelgaza bailando
Aquí, el foco está en el aprendizaje. Zumba en línea aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Conoce los beneficios para la salud de practicar algo de baile
Independientemente de si sigues clases en Zumba en línea ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Ayuda a perder peso: Zumba y Hip Hop son las modalidades que se practican con más velocidad e intensidad. Por tanto, permiten una mayor pérdida de calorías que el ballet o la danza del vientre, por ejemplo;
- Estimula la memoria: Además del desarrollo físico, el baile también ayuda con la memoria, ya que poco a poco vas memorizando los pasos de baile;
- Ayuda con la flexibilidad y la postura correcta.: En el baile siempre es necesario mantener una postura erguida, y esto ayuda a “arreglar” algunas desviaciones provocadas por pasar mucho tiempo sentado. Además, los ejercicios necesarios para los pasos ayudan con la flexibilidad del cuerpo;
- Reducción de estrés: Por ser una actividad divertida, permite momentos de relajación y felicidad;
De esta forma, al tomar su Zumba en línea, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
Además, bailes como el Zumba en línea ayudan en el desarrollo de la creatividad, desde el momento en que empiezas a armar tus propias versiones para bailar tus canciones favoritas.
Vea cómo descargar la mejor aplicación de zumba en línea en su teléfono
Ahora que conoces algunas opciones de aplicaciones para practicar Zumba en línea, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
Para bajar, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
