Ενας Εφαρμογή CrossFit Μπορεί να βοηθήσει πολύ όσους ασκούν αυτό το είδος αθλήματος. Άλλωστε, στοχεύει να εργαστεί σε πολλές περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, της φυσικής προετοιμασίας και της μυϊκής αντοχής.
