O termo que se refere a quantidade de glicose existente no sangre, é a glicemia.
Ela é um açúcar que fornece energia ao organismo e é alimentado principalmente através da alimentação.
Contudo, a glicemia é regulada pelos hormônios insulina, produzida pelo pâncreas, que permite que a glicose seja cultivada pelas células do corpo para ser utilizada como combustível.
Um nível adequado de glicemia é essencial para o bom funcionamento do organismo.
No entanto, níveis muito altos ou muito baixos podem causar problemas de saúde.
Quando a glicemia está elevada, é caracterizada uma hiperglicemia, geralmente associada ao diabetes mellitus.
Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν η γλυκόζη στο αίμα είναι πολύ χαμηλή, η οποία μπορεί να είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης νηστείας, υπερβολικής ινσουλίνης ή άλλων ιατρικών καταστάσεων.
Ανακαλύψτε πώς να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα
O controle da glicemia é de suma importância para pessoas com diabetes, mas também é relevante para qualquer indivíduo que deseje manter um estilo de vida saudável.
Aqui estão algumas estratégias para controlar a glicemia:
Υγιεινή διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά τρόφιμα είναι απαραίτητη για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
É recomendado consumir carboidratos complexos, como grãos integrais, frutas, legumes e verduras, que são digeridos mais lentamente, evitando picos de glicose no sangue.
Além disso, é importante limitar o consumo de açúcares refinados e alimentos processados.
Controle das como grãos integrais, frutas, legumes e verduras, que são digeridos mais lentamente, evitando picos de glicose no sangue.
Além disso, é importante limitar o consumo de açúcares refinados e alimentos processados.
Εφαρμογές για την παρακολούθηση της γλυκόζης του αίματος
Felizmente, os avanços tecnológicos nos últimos anos têm proporcionado uma gama de soluções inovadoras, e os aplicativos móveis se destacam como ferramentas poderosas no monitoramento da glicemia.
Conheça alguns dos melhores aplicativos disponíveis no mercado para auxiliar no controle da glicemia.
- 1-Glycemia Zero – Η εφαρμογή Glicemia Zero είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ των ατόμων που πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης τους. Προσφέρει ολοκληρωμένες λειτουργίες όπως καταγραφή μετρήσεων γλυκόζης αίματος, παρακολούθηση τροφής, μέτρηση υδατανθράκων, έλεγχοι μέτρησης και γραφήματα τάσεων. Επιπλέον, η εφαρμογή επιτρέπει τη δημιουργία λεπτομερών αναφορών που μπορούν να κοινοποιηθούν με επαγγελματίες υγείας, διευκολύνοντας την ανάλυση και την παρακολούθηση της θεραπείας.
- 2-MySugrName – Το MySugr είναι μια άλλη ευρέως χρησιμοποιούμενη εφαρμογή που υποστηρίζει την παρακολούθηση της γλυκόζης του αίματος. Επιτρέπει στους χρήστες να καταγράφουν τα επίπεδα γλυκόζης, τα γεύματα, τη σωματική δραστηριότητα και τα φάρμακα τους και παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές για τη διαχείριση του διαβήτη. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης λειτουργία gamification, κάνοντας τη διαδικασία παρακολούθησης πιο διασκεδαστική και παρακινώντας, ενθαρρύνοντας τους χρήστες να επιτύχουν συγκεκριμένους στόχους.
- 3-Contour Diabetes – Αναπτύχθηκε από την Ascensia Diabetes Care, η εφαρμογή Contour Diabetes είναι μια εφαρμογή που λειτουργεί σε συνδυασμό με το μετρητή γλυκόζης αίματος Contour Next One. Συγχρονίζει αυτόματα τα αποτελέσματα γλυκόζης αίματος με την εφαρμογή, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν τα επίπεδά τους με μια ματιά με την πάροδο του χρόνου.
- Το 4-Glucose Buddy είναι μια δωρεάν εφαρμογή που επιτρέπει στους χρήστες να καταγράφουν τα επίπεδα γλυκόζης, ινσουλίνης, φαρμάκων και τροφίμων. Επιπλέον, προσφέρει τη δυνατότητα παρακολούθησης βάρους και αρτηριακής πίεσης. Η εφαρμογή παρέχει επίσης δυνατότητες παρακολούθησης υδατανθράκων και σωματικής δραστηριότητας. Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του Glucose Buddy είναι η δυνατότητα σύνδεσης με συσκευές παρακολούθησης γλυκόζης αίματος Bluetooth, επιτρέποντας την αυτόματη εισαγωγή δεδομένων στην εφαρμογή.
Ανακαλύψτε την καλύτερη εφαρμογή για την παρακολούθηση της γλυκόζης αίματος
Gerenciar a glicose no sangue e manter um estilo de vida saudável são fundamentais para os diabéticos, permitindo-lhes viver uma vida plena e ativa.
Aplicativos com os avanços tecnológicos, tecidos móveis que podem facilitar o monitoramento e o controle da glicose.
O Glucose Buddy é um aplicativo móvel projetado para auxiliar pessoas com diabetes no monitoramento diário da glicose no sangue.
Disponível para dispositivos iOS e Android, o aplicativo permite que os usuários registrem suas leituras de glicose, monitorem as tendências, definam metas personalizadas e acompanhem seus progressos ao longo do tempo.
Ele permite que os usuários registrem facilmente suas leituras de glicose no sangue.
Eles podem inserir manualmente os valores ou sincronizar o aplicativo com dispositivos de monitoramento contínuo de glicose, como sensores CGM (Continuous Glucose Monitoring).
συμπέρασμα
Με την τακτική παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα, τα διαβητικά άτομα μπορούν να προσαρμόσουν τη διατροφή, τη φαρμακευτική αγωγή και τον τρόπο ζωής τους σύμφωνα με τα αποτελέσματα, αποφεύγοντας έτσι μακροχρόνιες επιπλοκές.
Συνοπτικά, η τακτική παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη.
Επιπλέον, παρέχει πολύτιμες πληροφορίες στους επαγγελματίες υγείας, επιτρέποντας πιο ακριβή και εξατομικευμένη παρακολούθηση του γλυκαιμικού ελέγχου.
