Üben zumba online pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Deshalb haben wir für Sie einige Optionen getrennt zumba online para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Entdecken Sie diese Online-Zumba-App für Anfänger
Diese App von zumba online leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Eine Kuriosität über diese App zumba online é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
Lernen Sie die besten Schritte in „Zumba Dance Offline & Online“
Dies ist eine weitere App-Option mit zumba online para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
die Anwendung von zumba online também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
„Zumba Cardio Workout“: Tanzend abnehmen
Hier steht das Lernen im Vordergrund zumba online aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Kenne die gesundheitlichen Vorteile des Tanzens
Unabhängig davon, ob Sie dem Unterricht folgen zumba online ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Hilft beim Abnehmen: Zumba und Hip Hop sind Modalitäten, die mit mehr Geschwindigkeit und Intensität praktiziert werden. Daher ermöglichen sie einen größeren Kalorienverlust als beispielsweise Ballett oder Bauchtanz;
- Stimuliert das Gedächtnis: Neben der körperlichen Entwicklung hilft Tanzen auch beim Gedächtnis, da Sie sich die Tanzschritte nach und nach merken;
- Hilft bei Flexibilität und korrekter Körperhaltung: Beim Tanzen muss man immer eine aufrechte Körperhaltung bewahren, und das hilft, einige Abweichungen zu „korrigieren“, die durch viel Sitzen verursacht werden. Außerdem helfen die notwendigen Übungen für die Schritte bei der Beweglichkeit des Körpers;
- Stressreduzierung: Weil es eine unterhaltsame Aktivität ist, ermöglicht es Momente der Entspannung und des Glücks;
Auf diese Weise, wenn Sie Ihre nehmen zumba online, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
Darüber hinaus Tänze wie die zumba online Sie helfen bei der Entwicklung der Kreativität, von dem Moment an, in dem Sie anfangen, Ihre eigenen Versionen zusammenzustellen, um zu Ihren Lieblingsliedern zu tanzen.
Erfahren Sie, wie Sie die beste Online-Zumba-App auf Ihr Handy herunterladen
Jetzt kennen Sie einige App-Optionen zum Üben zumba online, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
Für nach unten gehen, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
