Терминът, който се отнася до количеството глюкоза в кръвта, е гликемия.
Това е захар, която осигурява енергия на тялото и се набавя основно чрез храната.
Кръвната захар обаче се регулира от хормоните инсулин, произвеждани от панкреаса, което позволява глюкозата да се култивира от клетките на тялото, за да се използва като гориво.
Адекватното ниво на кръвната захар е от съществено значение за правилното функциониране на тялото.
Въпреки това нивата, които са твърде високи или твърде ниски, могат да причинят здравословни проблеми.
Когато кръвната захар е висока, се характеризира хипергликемия, обикновено свързана със захарен диабет.
Хипогликемия възниква, когато кръвната захар е твърде ниска и може да е резултат от продължително гладуване, излишък на инсулин или други медицински състояния.
Разберете как да контролирате кръвната захар
Контролът на кръвната захар е изключително важен за хората с диабет, но също така е от значение за всеки човек, който иска да поддържа здравословен начин на живот.
Ето някои стратегии за контролиране на кръвната захар:
Здравословно хранене: Балансираната диета, богата на питателни храни, е от съществено значение за контролиране на кръвната захар.
Препоръчително е да се консумират сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, които се усвояват по-бавно, като се избягват скокове в кръвната захар.
Освен това е важно да ограничите консумацията на рафинирани захари и преработени храни.
Контролирайте храни като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, които се усвояват по-бавно, като избягвате пикове на кръвната захар.
Освен това е важно да ограничите консумацията на рафинирани захари и преработени храни.
Приложения за наблюдение на кръвната захар
За щастие, технологичният напредък през последните години предостави набор от иновативни решения, а мобилните приложения се открояват като мощни инструменти за наблюдение на нивата на кръвната захар.
Открийте някои от най-добрите налични приложения на пазара, които помагат за контролиране на нивата на кръвната захар.
- 1-Glucemia Zero – Приложението Glicemia Zero е популярна опция сред хората, които трябва да следят нивата на глюкозата си. Той предлага изчерпателни функции, включително регистриране на измервания на кръвната захар, проследяване на храна, броене на въглехидрати, контроли за измерване и графики на тенденции. В допълнение, приложението позволява създаването на подробни доклади, които могат да бъдат споделяни със здравни специалисти, улеснявайки анализа и мониторинга на лечението.
- 2-MySugrName – MySugr е друго широко използвано приложение, което поддържа мониторинг на кръвната захар. Той позволява на потребителите да регистрират своите нива на глюкоза, храна, физически дейности и лекарства, както и предоставя персонализирани съвети за помощ при управлението на диабета. Приложението има и функция за игровизиране, което прави процеса на наблюдение по-забавен и мотивиращ, насърчавайки потребителите да постигат конкретни цели.
- 3-Contour Diabetes – Разработено от Ascensia Diabetes Care, приложението Contour Diabetes е приложение, което работи заедно с глюкомера Contour Next One. Той автоматично синхронизира резултатите за кръвната захар с приложението, което позволява на потребителите да наблюдават нивата си във времето.
- 4-The Glucose Buddy е безплатно приложение, което позволява на потребителите да записват своите нива на глюкоза, инсулин, лекарства и храна. Освен това предлага възможност за проследяване на тегло и кръвно налягане. Приложението също така предоставя функции за проследяване на въглехидрати и физически дейности. Страхотна функция на Glucose Buddy е възможността за свързване с Bluetooth монитори за кръвна захар, което ви позволява автоматично да импортирате данни в приложението.
Открийте най-доброто приложение за проследяване на кръвната захар
Контролът на кръвната захар и поддържането на здравословен начин на живот са ключови за диабетиците, което им позволява да живеят пълноценен и активен живот.
Приложения с технологичен напредък, мобилни тъкани, които могат да улеснят мониторинга и контрола на глюкозата.
Glucose Buddy е мобилно приложение, предназначено да помогне на хората с диабет при ежедневно проследяване на кръвната захар.
Налично за устройства с iOS и Android, приложението позволява на потребителите да регистрират своите показания на глюкозата, да наблюдават тенденциите, да задават персонализирани цели и да проследяват напредъка си във времето.
Той позволява на потребителите лесно да записват своите показания на кръвната захар.
Те могат ръчно да въвеждат стойности или да синхронизират приложението с устройства за непрекъснат мониторинг на глюкозата, като сензори за непрекъснат мониторинг на глюкозата (CGM).
Заключение
Чрез редовно проследяване на кръвната захар, хората с диабет могат да коригират своята диета, лекарства и начин на живот според резултатите, като по този начин избягват дългосрочни усложнения.
В обобщение, редовното проследяване на кръвната захар играе решаваща роля за ефективното управление на диабета.
В допълнение, той предоставя ценна информация на здравните специалисти, позволявайки по-точно и персонализирано наблюдение на гликемичния контрол.
