Практикувам зумба онлайн pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.
Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente.
No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.
Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa.
Затова сме отделили за вас няколко варианта за зумба онлайн para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.
Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final.
Открийте това онлайн приложение Zumba за начинаещи
Това приложение зумба онлайн leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.
Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança.
Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.
Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness.
Любопитство за това приложение зумба онлайн é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.
Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas.
Научете най-добрите стъпки в „Zumba Dance Offline & Online“
Това е друга опция за приложение с зумба онлайн para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.
Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família.
Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.
Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar.
Приложението зумба онлайн também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.
Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes.
„Аеробна тренировка за зумба“: Отслабнете с танци
Тук фокусът е върху ученето зумба онлайн aliada a exercícios aeróbicos.
Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente.
O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.
Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas.
Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.
Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.
Открийте ползите за вашето здраве от практикуването на танц
Независимо дали следвате класове зумба онлайн ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.
Veja a seguir, alguns deles:
- Помага ви да отслабнете: Зумба и хип-хоп са дейности, практикувани с по-голяма скорост и интензивност. Следователно те позволяват по-голяма загуба на калории от балета или коремните танци например;
- Стимулира паметта: Освен за физическото развитие, танците помагат и за паметта, тъй като постепенно запомняте танцовите стъпки;
- Помага за гъвкавост и правилна стойка: В танците винаги трябва да поддържате изправена стойка и това помага да се „коригират“ някои отклонения, причинени от прекарването на много време в седнало положение. Освен това упражненията, необходими за стъпките, помагат за гъвкавостта на тялото;
- Намаляване на стреса: Тъй като е забавна дейност, тя позволява моменти на релаксация и щастие;
По този начин, когато приемате своя зумба онлайн, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.
Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia.
A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.
Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice.
Освен това, танци като зумба онлайн Те помагат за развитието на креативността от момента, в който започнете да съставяте свои собствени танцови версии на любимите си песни.
Вижте как да изтеглите най-доброто онлайн приложение zumba на мобилния си телефон
Сега, когато знаете някои опции за приложение, които да практикувате зумба онлайн, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.
За да сляза надолу, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.
Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca.
Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.
Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.
