един Приложение CrossFit Може много да помогне на практикуващите този вид спорт. В края на краищата, той има за цел да работи в няколко области на тялото, включително подобряване на кардиореспираторния капацитет, физическото състояние и мускулната устойчивост.
За тези, които не знаят, историята на CrossFit започва през 2000-те, от ръцете на бившия гимнастик Грег Гласман. След като минава през няколко фитнес зали и се чувства неудовлетворен, той комбинира няколко вида модалности и създава CrossFit.
Въпреки това, ако търсите a Приложение CrossFit За да се докоснете за първи път до спорта или да продължите тренировките си във фитнеса, Вие сте на правилното място. Вижте някои съвети за приложения по-долу:
„WODster – Crossfit тренировки!“ е идеалното CrossFit приложение за вашите ежедневни тренировки
Това е Приложение CrossFit който ви представя няколко възможности за обучение, независимо дали потребителят е начинаещ или практикува спорта от дълго време. По този начин тренировките са винаги актуални и с нови упражнения сред тях.
Интересен момент за това приложение е, че ви позволява да създавате свои собствени тренировки и също така да добавяте снимки на вашите резултати, за да наблюдавате собственото си развитие, докато практикувате упражненията.
О Приложение CrossFit „WODster – Crossfit тренировки!“ той също така представя няколко опции за брояч на време, като Табата, Обратно броене и Хронометър. Приложението е достъпно за безплатно изтегляне от Play Store.
„MMA Spartan System Workouts“ е отлична пълна опция за приложение
„MMA Spartan System Workouts“ е a Приложение CrossFit което ще помогне на потребителя да стане по-силен с наличието на повече от осемдесет упражнения, подготвени на видео. С други думи, с адекватно визуално наблюдение на изпълнението му.
С него потребителят може също да създаде свои собствени тренировки с любимите си упражнения или с такива, които работят за определена част от тялото. По този начин обучението е персонализирано и целенасочено.
Интересното в това Приложение CrossFit е, че също така предоставя съвети за хранене, които да комбинирате с вашето обучение. По този начин всичко става по-пълно. В момента е достъпен за безплатно изтегляне в Play Store и App Store.
Променете сесиите си с упражнения с приложението „SmartWOD Workout Generator“.
Разликата между Приложение CrossFit „SmartWOD Workout Generator“ е предложение за произволни упражнения. С други думи, той е идеален за тези, които обичат да разнообразяват ежедневните си упражнения.
Освен това, това приложение също така създава упражнения въз основа на ресурсите, с които потребителят разполага. С други думи, ако имате само дъмбели, той ще представи списък с опции с това оборудване за упражнения.
С това приложение имате достъп и до повече от 5 хиляди упражнения, движения със собствено тегло и гимнастика, AMRAP, EMOM, FOR TIME, TABATA и други упражнения в стил Chipper. Можете да изтеглите приложението безплатно от Play Store.
Открийте някои от предимствата, свързани с практикуването на CrossFit
Както всяка друга физическа активност, Приложение CrossFit ще ви помогне да практикувате тази модалност, която има няколко ползи за здравето. Вижте по-долу някои от най-забележителните, които сме избрали:
- Подобрява кардиореспираторния капацитет;
- Помага при физическото кондициониране;
- Укрепване на мускулната устойчивост;
- Мускулно тонизиране;
- Покачване на чиста маса;
- Отслабване;
- Намален стрес и безпокойство;
- Мускулно тонизиране;
- Предотвратяване на наранявания чрез укрепване на мускулите;
Следвайки упражненията с вашите Приложение CrossFit, струва си да запомните, че те са с висока интензивност. Ето защо е важно първо да имате насоки от професионален инструктор и също така одобрение от лекар за дейността.
Това е момент, който не може да бъде пренебрегнат, тъй като въпреки че CrossFit носи няколко ползи за здравето, ако упражненията се правят неправилно или с много голямо натоварване, те могат да навредят на мускулите.
Затова никога не забравяйте, че преди да започнете упражненията, трябва да подготвите тялото си. Като? Първо, с пълно разтягане. След това започнете първо с упражненията с най-малко въздействие, като винаги правите няколко почивки в процеса.
Изтеглете най-доброто приложение CrossFit на мобилния си телефон с това кратко ръководство стъпка по стъпка
След като научите малко повече за тази модалност, за да изтеглите своя Приложение CrossFit Това е съвсем просто. За да направим това, съставихме малко ръководство стъпка по стъпка.
За да сляза надолу, първо отидете в магазина за приложения, който може да бъде Play Store или App Store. И в двата случая вашето устройство трябва да е свързано към интернет мрежа.
След като влезете в магазина, отидете в лентата за търсене и въведете името на приложението, което искате да изтеглите. Натиснете enter и проверете опциите, които се показват в резултата от търсенето. След това щракнете върху бутона „Инсталиране“. Това е всичко, след като сте готови, можете да влезете в приложението.
