تطبيق زومبا فيت اون لاين

لممارسة زومبا على الانترنت pode fazer parte daquela sua meta de início de ano.

Afinal, nada melhor do que melhorar o seu condicionamento físico através da dança, uma atividade divertida e que pode ser feita tanto em grupo como individualmente. 

No entanto, para começar, você não precisa dedicar altos valores em aulas profissionais.

Para sentir se você gosta desse tipo de atividade, existem vários aplicativos disponíveis onde você pode praticar na sua própria casa. 

لذلك ، قمنا بفصل بعض الخيارات لك من زومبا على الانترنت para você testar e se divertir enquanto realiza os seus exercícios.

Para conferir todas as opções, não deixe de acompanhar este conteúdo até o final. 

اكتشف تطبيق Zumba عبر الإنترنت للمبتدئين 

هذا التطبيق من زومبا على الانترنت leva o nome de “Zumba para iniciantes”, criado pela empresa Nursery Rhymes INC.

Com ele, você tem acesso a vídeos de dança, músicas, aquecimentos, entre outras modalidades dessa categoria de dança. 

Com conteúdos criados pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, você terá os melhores exercícios e programas de dança para aprender.

Um fato interessante, é que a marca é de propriedade da Zumba Fitness. 

فضول حول هذا التطبيق زومبا على الانترنت é que a Zumba Fitness tem uma embaixadora internacional brasileira, a famosa cantora Claudia Leite.

Sendo assim, você pode acompanhar aulas com figuras conhecidas. 

تعرف على أفضل الخطوات في "Zumba Dance Offline & Online"

هذا خيار تطبيق آخر مع زومبا على الانترنت para você, seus amigos e sua família aprenderem juntos.

Afinal, ele conta com alguns programas e ensaios exclusivos para crianças, o que pode ajudar a criar momentos em família. 

Outro ponto interessante deste app é a possibilidade de utilização tanto online como offline.

Para isso, basta salvar o vídeo com a atividade que você deseja e depois, acessá-lo de qualquer lugar. 

التطبيق الخاص ب زومبا على الانترنت também promete realizar para os seus usuários atualizações de conteúdo diárias.

Assim, você sempre tem novidades nesta categoria para aprender e se desenvolver sem repetições constantes. 

"Zumba Cardio Workout": اخسر الوزن بالرقص 

هنا ، ينصب التركيز على التعلم زومبا على الانترنت aliada a exercícios aeróbicos.

Com isso, os usuários não só melhoram a sua aptidão para esta modalidade como também, aceleram a perda de peso. Tudo isso, em casa e gratuitamente. 

O aplicativo conta com vários vídeos de exercícios. Alguns, são curtos e perfeitos para servirem de aquecimento para você.

Perfeito para se adaptar a sua rotina, você pode acessar os conteúdos também de acordo com as suas músicas preferidas. 

Disponível gratuitamente, o app “Treino aeróbico para Zumba” está na loja de apps Google Play Store e já teve mais de 100.000 instalações.

Ele é compatível com os sistemas Android 4.1 ou superior.

تعرف على الفوائد الصحية لممارسة بعض الرقص 

بغض النظر عما إذا كنت تتابع الدروس في زومبا على الانترنت ou de qualquer outra modalidade de dança, elas podem trazer benefícios importantes para a sua saúde.

Veja a seguir, alguns deles: 

• يساعد على إنقاص الوزن: الزومبا والهيب هوب طرائق تتم ممارستها بسرعة وكثافة أكبر. لذلك ، فهي تسمح بخسارة سعرات حرارية أكبر من الباليه أو الرقص الشرقي ، على سبيل المثال ؛ 
• ينشط الذاكرة: بالإضافة إلى التطور البدني ، يساعد الرقص أيضًا في تحسين الذاكرة ، حيث تقوم بحفظ خطوات الرقص تدريجيًا ؛
• يساعد في المرونة والوضعية الصحيحة: في الرقص ، تحتاج دائمًا إلى الحفاظ على وضع مستقيم ، وهذا يساعد على "إصلاح" بعض الانحرافات الناتجة عن قضاء الكثير من الوقت جالسًا. بالإضافة إلى أن التمارين الضرورية للخطوات تساعد في مرونة الجسم.
• الحد من التوتر: لأنه نشاط ممتع ، فهو يسمح بلحظات من الاسترخاء والسعادة ؛ 

بهذه الطريقة ، عند أخذ زومبا على الانترنت, você está desenvolvendo várias partes do seu corpo e também, da sua mente.

Com isso, após algum tempo de treino, você já vai conseguir notar as mudanças benéficas no seu dia a dia. 

A dança é um tipo de esporte que não tem tempo certo para se começar.

Qualquer pessoa pode iniciar em uma dança desde criança e continuar a prática na fase adulta e até mesmo, na velhice. 

بالإضافة إلى ذلك ، رقصات مثل زومبا على الانترنت إنها تساعد في تطوير الإبداع ، من اللحظة التي تبدأ فيها في تجميع نسختك الخاصة للرقص على أغانيك المفضلة. 

تعرف على كيفية تنزيل أفضل تطبيق zumba عبر الإنترنت على هاتفك 

الآن بعد أن عرفت بعض خيارات التطبيق لممارستها زومبا على الانترنت, montamos para você também uma pequena orientação de como instalar no seu celular.

ل النزول, primeiro abra a sua loja de aplicativos que, no sistema Android é a Play Store e no sistema IOS do iPhone é a App Store.

Depois, no campo de pesquisa digite o nome do aplicativo que deseja instalar e ative a busca. 

Verifique os resultados e então, clique no botão “Instalar”. O processo vai demorar de acordo com o tamanho do app e a velocidade da internet.

Quando o botão mudar para “abrir”, é porque já acabou e você pode acessar a plataforma normalmente.