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Medir a pressão e acompanhar as suas variações é essencial principalmente para pessoas que sofrem algum tipo de alteração, seja por ela ser baixa ou alta.
Afinal, os níveis da pressão sanguínea influenciam diretamente na saúde das pessoas.
Com os avanços dentro da área de tecnologia, os aparelhos responsáveis por realizar este tipo de medição foram se aperfeiçoando.
Indo desde os modelos “com bombinha”, mais manuais para os modelos eletrônicos funcionando com pilhas ou baterias.
Atualmente, para medir a pressão as pessoas também podem optar por um aplicativo em seu próprio celular.
Dessa forma, esse cuidado com a saúde fica bem mais prático e também, mais acessível em relação ao custo, que é gratuito. Confira a seguir as opções:
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Antes de sair para medir a pressão arterial, é importante entender alguns conceitos para identificar com mais propriedade os resultados da consulta.
Sendo assim, a pressão arterial é classificada de duas formas: sistólica e diastólica.
No caso da primeira, ela corresponde a pressão do sangue quando ele é bombeado pelo coração.
Já na segunda, é quando acontece o relaxamento do órgão entre cada batimento. Ou seja, o sistema trabalha em um ciclo.
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Sendo assim, ao medir a pressão é uma forma de visualizar a pressão que o sangue tem em relação a parte interna das artérias enquanto ele realiza a sua passagem.
E claro, essa força é determinada pelo coração da pessoa.
Além dos aplicativos de medir a pressão, existem outras plataformas que auxiliam no controle e cuidados diários com a saúde.
Estes, a primeira vista podem até parecer simples, mas que no dia a dia fazem a diferença.
Dessa forma, as funções destes apps também vão depender dos seus desenvolvedores bem como de seus objetivos com eles.
Entre os mais procurados e utilizados estão: Apps de controle de medicamentos, ciclo menstrual, vacinas, e consumo de água.
Ainda nesta lista, podemos acrescentar os de medir a pressão, ingestão de nutrientes, dietas, controle de ansiedade, exercícios físicos, treinos personalizados, planos de saúde, convênios, receitas saudáveis, entre outros.
Na hora de medir a pressão, existem alguns cuidados simples que devem ser tomados para que não existam alterações erradas nos resultados.
Dessa forma, a pessoa evita o registro errado por conta de fatores externos.
Entre os principais pontos de cuidado estão: realizar a medição preferencialmente na parte da manhã, antes de ingerir alimentos.
Se necessitar urinar, faça antes de medir. Se pegar algum peso ou fazer algum esforço físico, aguarde pelo menos 5 minutos em repouso.
Outras recomendações antes de medir a pressão também envolvem evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro.
Não cruzar as pernas e evitar conversar durante a medição realizada pelo sistema ou aparelho.
O aplicativo “iCare Health Monitor” é um ótimo exemplo para medir a pressão pelo celular.
Isso porque, além de ser gratuito para os usuários ele ainda apresenta algumas funções interessantes, que listamos a seguir:
Ou seja, com o “iCare Health Monitor”, o usuário consegue concentrar todos os dados referentes às suas medições no próprio aplicativo.
Além disso, ele conta com um suporte de fácil acesso com informações sobre o tema.
Dessa forma, o usuário tem acesso a artigos escritos por profissionais que tratam de temas como a hipotensão, hipertensão, sintomas e causas, medição, diagnósticos, tratamentos, primeiros socorros, entre outros.
Sendo assim, ao medir a pressão o usuário cria o seu próprio histórico, além de receber análises sobre o seu desenvolvimento ao longo do tempo.
Ou seja, como a sua pressão subiu ou desceu naquele determinado período.
As plataformas que prestam serviços de saúde são realmente úteis. Porém, saiba que elas não substituem uma consulta com um profissional.
Para baixar o app de medir a pressão, primeiro verifique se o seu aparelho celular está conectado a uma rede de internet rápida.
Segundo, localize e entre na sua loja de aplicativos, ela pode ser tanto a Google Play Store ou a App Store.
Em seguida, digite no campo de busca “Monitor de Pressão Arterial”, sem as aspas. Quando sair o resultado, verifique as informações e então clique no botão “Instalar”.
Depois de alguns segundos, acesse o ícone criado na tela e pronto.
